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人们吃饭时遇到的最大问题化石是找到好的史前饮食早餐食谱,不只是鸡蛋。乐动体育手机最新版当然,鸡蛋是伟大的,但有大量的其他选项可用,如果你厌倦了的鸡蛋。
最好的史前的食谱乐动体育手机最新版既美味又简单。它们不需要分子美食家的技能。这就是为什么,我们制作了这五个快速而简单的史前饮食早餐食谱列表,您可以使用当你在赶时间。乐动体育手机最新版如果你愿意,你甚至可以在任何时间享受这些食物在白天(因为,老实说,任何时间是一个很好的早餐)。
我知道你饿了,因此,事不宜迟,有五个史前饮食早餐食谱的好点子。
5史前饮食早餐食谱的想法
简单的煎蛋卷
这蛋卷很容易可以和填充。你可以使用任何你喜欢的馅料里面,大蒜,洋葱,绿色、培根、香肠…无论你心的欲望!
容易做煎蛋卷
简单的煎蛋卷
成分
成分
- 鸡蛋- 3通常效果最好
- 馅料——不管你想
指令
指令
-
确保你有你的馅料准备好去,连同你的鸡蛋殴打
-
热不沾锅,用中火加热,加入古油的你的选择
-
一旦加热锅和油,把蛋倒入锅中
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在锅的边缘开始变硬,用铲子压平。而这样做,也把锅使流中心的一部分水蛋向外移动到角落里做饭。
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几分钟后,大部分的鸡蛋应该煮熟均匀,可能有点略溏心蛋中间的锅
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添加馅料选择的煎蛋卷的中心
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用抹刀和倾斜锅来帮助这一过程中,折叠一半的煎蛋卷
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用抹刀把折叠从锅里煎蛋卷,把它到你的盘子上
-
吃,享受!
配方笔记
芝士蛋饼是完美的,因为他们是如此的多才多艺。激起一些鸡蛋,把任何化石,你是好去。看看我们列出的101年古食品在//www.amomentntime.com/101-paleo-diet-foods/上的一些观点
穿越肉桂苹果松饼
穿越肉桂苹果松饼
穿越肉桂苹果松饼
每个人都喜欢松饼,但大多数人使用的传统食谱远非化石友好。乐动体育手机最新版下面这个简单而美味的食谱将满足你的松饼的渴望,同时仍然保持原始的。
成分
- 1杯杏仁粉
- 3汤匙椰子粉
- 1苹果丁
- 3鸡蛋殴打
- 2 - 3汤匙蜂蜜
- 1 - 2汤匙肉桂取决于你有多喜欢肉桂
- 1/4杯椰子油
- 1/2茶匙小苏打
指令
-
烤箱预热到华氏350度
-
大的碗里,加入面粉,肉桂和小苏打。拌匀。
-
一旦混合,加入苹果、鸡蛋、蜂蜜和椰子油混合,拌匀。
-
准备松饼锡衬垫和添加面糊。
-
锡在烤箱,烤30分钟,或者直到完成。
-
享受一旦降温或者你失去了耐心等待。
完美的史前煎饼
完美的史前煎饼
成分
成分
- 香蕉- 3
- 鸡蛋- 3
- 您选择的食用油
- 杏仁黄油,1/4杯
- 任何你想要的配料
指令
指令
-
香蕉和鸡蛋在碗里捣碎,直到顺利
-
再次添加杏仁黄油混合和混合
-
低热量椰子油在锅里,把面糊在锅里任何你喜欢的形状
-
煮到煎饼是晒黑你的喜欢
-
添加配料和享受!
简单的绿色奶昔
绿色奶昔
成分
成分
- 杏仁奶- 1/2杯
- 浆果——1/2杯不管你喜欢
- 菠菜,看起来不错通常两小把
- 香蕉- 1
- 常规尺寸的鳄梨鳄梨- 1/2
- 蜂蜜- 2汤匙
- 冰,几把冰块的作品你可以有点眼球
指令
指令
-
将所有原料搅拌机
-
混合,直到混合物的一致性
-
享受吧!
好吃的红薯土豆煎饼
好吃的红薯土豆煎饼
成分
成分
- 红薯- 2或3大中等大小的
- 您选择的食用油
- 香料——不管你喜欢但请各1/2茶匙左右,洋葱是一个伟大的除了
- 盐和胡椒
指令
指令
-
奶酪刨丝器,炉篦红薯
-
碎红薯添加调味料搅拌均匀
-
食用油在中等或中等/热在锅里
-
添加甘薯混合煮,直到双方的褐色
-
享受吧!
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这是如此简单,然而,组合太棒了。
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这是容易制作,可以作为冰淇淋配料和面包的馅。
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煎蛋卷是现在最好的史前的早餐后人们史前饮食计划。
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