几周前,我在我的乐动体育软件下载脸谱网并提到了我早上喝的摩卡。大家似乎都很喜欢这个食谱,所以我也想和大家分享一下。
试一试,让我知道你的想法!
维克清晨摩卡
4杯浓黑咖啡,2 TBS普通咖啡和2 TBS脱因咖啡。我不认为全咖啡因有什么问题,我只是对咖啡因很敏感。
卡路里
32
千卡
成分
- 1广场88%黑巧克力
- 1tbs椰子油
- 1/2tbs草饲黄油
- 少量肉桂
指令
-
高速搅拌30 - 45秒
配方笔记
以上的咖啡可以做两大杯咖啡。乐动体育软件下载我用有机咖啡、椰子油、巧克力和草饲黄油。椰子油和黄油提供了健康的脂肪,黑巧克力提供了一点抗氧化剂和足够的甜度,让你远离糖怪兽。
营养成分
维克清晨摩卡
每份份量
卡路里32
来自脂肪的卡路里36
每日摄入量% *
脂肪4 g
6%
饱和脂肪3g
19%
单不饱和脂肪0.3克
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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唐尼说
你的食谱里有咖啡吗?
贝尔纳多说
抱歉,黄油是旧石器时代的吗?
乔尔·鲁尼恩说
草饲黄油通常被认为是“可以”的,但严格地说,没有乳制品是旧石器时代的。