这些烘烤的点心会满足你对甜食的渴望,也会让你所有的朋友相信旧石器时代并没有那么糟糕!烤一大批,和周围的人分享这些古老的美味。或者把它们都留给自己,并为知道如何烘烤这样健康的饼干而沾沾自喜!
史前黄油饼干
卡路里
848
千卡
成分
- 2c杏仁粉
- 3.汤匙椰子粉
- 1/4c黄油
- 3.鸡蛋(被)
- 1/2茶匙小苏打
- 1/4茶匙盐
- 2汤匙有机椰子糖(可选)
指令
-
烤箱预热至350度。
-
将所有的干料加入一个中等大小的搅拌碗中。用叉子搅拌均匀。
-
在另一个碗里打蛋,加入干的配料中。
-
将温的(不是热的)融化的黄油倒入碗中。很好地结合起来。
-
在一个大的烤盘上铺上羊皮纸。
-
用大勺或冰淇淋勺将面糊舀到烤盘上。用玻璃杯底把面糊压扁成你想要的形状。如果你每次按压饼干时都用冷水冲洗玻璃杯底部,以防止粘连,这是有帮助的。
-
烤15分钟或烤至金乐动体育软件下载黄色。
配方笔记
*有机椰子糖可以在这里买到:http://www.amazon.com/Wholesome-Sweeteners-Organic-Coconut-16-Ounce/dp/B007TGH4CK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1387424394&sr=8-1&keywords=organic+coconut+sugar
营养成分
史前黄油饼干
每份份量
卡路里848
卡路里来自脂肪648
每日摄入量% *
脂肪72克
111%
饱和脂肪14克
88%
多不饱和脂肪0.4克
单不饱和脂肪3g
胆固醇32毫克
11%
钠302毫克
13%
钾866毫克
25%
碳水化合物27 g
9%
纤维20克
83%
糖7 g
8%
蛋白质27 g
54%
维他命A350国际单位
7%
钙300毫克
30%
铁5.6毫克
31%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
有用的链接:
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版
乔伊斯·泰勒说
你打算什么时候上Pinterest?
凯蒂·弥尔顿说
乔伊斯,
我一直在Pintrest上跟踪我的UPG食谱。乐动体育手机最新版如果有兴趣,请点击这里查看:https://bit.ly/1kryKXn
干杯!
凯蒂
乔安娜·摩尔说
我们在Pinterest上,乔伊斯。你可以跟着我们在这里.
玛丽亚说
一切都完成了,我必须说,我在饼干上加了酥油,并感觉了一下。需要加一点盐。质地很好,是普通饼干的一个很好的替代品!我给这个打8分!等不及要尝试更多你的食谱了!乐动体育手机最新版
凯蒂·弥尔顿说
玛丽亚,
很高兴听到你喜欢饼干。我觉得它们很安慰人,不是吗?是的,我对它们的甜度不太满意,所以下次可能会调整甜度,选择更咸的,加一点盐。我敢肯定酥油棒极了!
谢谢分享你的反馈!
凯蒂