旧石器时代可以是许多生活方式改变的有效方法——无论是减肥,血糖调节,还是帮助缓解体内的慢性炎症。我们在网站上分享了一些读者的故事。我们喜欢听你讲述旧石器时代的旅程乐动体育软件下载——因为没有人是一样的。这是一个很好的提醒,告诉你坚持和决心可以改变你的生活。乐动体育软件下载所以-如果你正在寻找一些改变饮食的灵感,我有另一个读者的故事,我想在本周与你分享。这个问题来自James B,他让我们和他做了一个问答。我们希望你喜欢阅读他的…
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旧石器鉴赏:格雷姆的旅程
我们今天为你准备了一场很棒的旧石器时代纪念活动。如果你已经阅读了一段时间,你可能已经读过我们在过去几个月里分享的其他成功故事。分享像你这样的读者的故事真是太棒了,多亏了旧石器时代的生活方式,他们有了改变生活的经历。我们今天为您带来的故事也不例外。格雷姆出生时没有甲状腺,一生都在疾病、过敏和痤疮中挣扎。因为甲状腺问题是他家庭的一个问题,他已经接受了他的生活就是这样的。这就是他的方法——直到他开始自己做……
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“朋友、家人和顾客都注意到了差异”——乔什的旧石器时代故事
我们感言系列的第二部分来自UPG读者Josh。在进入旧石器时代之前,乔希认为他吃得很好——尽管他经常遭受消化问题和低能量的困扰。在尝试了不同的饮食方法都没有成功后,他最终被诊断出患有克罗恩病。这对他来说是一个转折点。一位熟人向他推荐了旧石器饮食法,乔希就这么做了。没过多久,他就开始看到他一直在寻找的结果。以下是乔希自己的故事:“我以为我的饮食很好……”“在我决定走旧石器时代之前,我超重了。我以为我吃得很好,而且…
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“这是我在生活方式上做出的最好的改变之一”:凯瑟琳的故事
对许多人来说,旧石器饮食最难的部分实际上是开始。一种新的饮食——一种新的生活方式——可能看起来令人生畏,势不可挡,可能会让你感到有点无助。我保证,我们都经历过。每个踏上旧石器之旅的人都曾有过这样的感觉。对我来说,听到别人的故事总是鼓舞人心的。正常人,就像你我,跳入旧石器时代并因此经历了不可思议的事情。为了开始我们的感言系列,我们为您带来了凯瑟琳的故事——我们的终极旧石器指南的读者之一。ld体育官网后……
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杰米·斯特林是如何为巨浪冲浪而训练和饮食的
上周,Stayfitcentral.com发表了一篇对专业大浪冲浪者杰米·斯特林的采访,内容是关于他是如何保持自己的身体和精神状态处于最佳状态的。乐动体育软件下载那么,他是如何边吃边训练冲浪的呢?除了冲浪,斯特林在十五六岁时开始举重。他很快就发现自己的表现有了进步,现在他每周进行五次Crossfit训练。乐动体育软件下载他还完成了专门针对冲浪的Crossfit训练,以及每周至少四次瑜伽训练。为了确保他的身体在所有的运动后处于最佳状态,斯特林喝了大量的…
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追踪达拉斯的旧石器饮食
《达拉斯新闻》最近发表了一篇关于旧石器饮食及其内容的文章。虽然没有什么惊人之处,但他们对旧石器时代提出了一些熟悉的批评:“‘如果我们看看我们的祖先,他们活得不长。最近《科学美国人》上的一篇文章在很大程度上推翻了这种饮食的前提,以及它是否真的是旧石器时代的。”尽管如此,他们还是给出了几位严格和超级严格的旧石器饮食者的推荐信,他们强调结果,再次表明这总是回到个人实验和经验:“它对自身免疫疾病的人非常有效……看到健康状况的改善真是令人惊讶。””“如果你……
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吉姆·布朗是如何在旧石器时代减掉130磅的
我们喜欢旧石器时代的成功故事。最近,我们在赫芬顿邮报上看到一篇关于吉姆·布朗(Jim Brown)的文章,他吃旧石器食物减掉了130乐动体育软件下载磅。转折点是当吉姆拿起一本UPG最喜欢的马克·西森的《原始蓝图》时。我的好朋友瑞安建议我读一本马克·西森写的关于旧石器生活方式的《原始蓝图》。乐动体育软件下载我想我可以吃肉和蔬菜,而且会很开心。在一头扎进书里之后,我采用了旧石器时代的饮食方式。我发现这很简单,我读了我能拿到的每一本旧石器时代的书。三月体检时,我有…
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