最后更新2022年7月14日一个史诗般的史诗酒吧评论(这是史诗)肉作为零食?谁能想到呢?去年,我在PaleoFX上被介绍到EPIC酒吧。我的第一个想法是:把肉当零食吃?哈!我在他们的展示桌上品尝了野牛,对其味道印象深刻。我觉得我需要检查一下酒吧。当我从会议上回到家时,我决定查看一下它们的成分和营养信息,看看它们是如何叠加的。EPIC巧克力棒是如何增加营养的?EPIC Bars公司是这样描述这款巧克力棒的:EPIC巧克力棒是一种100%草饲动物蛋白棒,是根据自然设计的. ...
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奶酪的终极指南
奶酪头可能是有史以来最容易误导人的食物名称。让我告诉你,这里面没有奶酪。事实上,头奶酪是一种美味的菜肴和食谱,由肉类和脂肪制成,它的味道出奇的好!在这篇文章中,我们将深入了解什么是头奶酪——如何制作,一个简单的头奶酪食谱以及其他你需要知道的一切。哦,如果你想知道,这个名字中“头”的部分听起来是真的,这个词的使用来自于一个整个猪头被用来制作这个东西的事实。什么是头奶酪?传统上,奶酪头是冷切的…
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以下是一个2000卡路里的饮食计划(以及为什么它可能不适合你)
长期以来,2000卡路里的饮食计划一直是美国农业部对热量摄入的标准建议。我不能说我在初中和高中学到了很多关于营养的知识——老实说,甚至我的本科也学不到——乐动体育软件下载(我真诚地希望情况有所改变……),但我确实记得我学到的2000卡路里是一个标准目标。现在,我接受了更多的营养教育。我没花很长时间就发现,一个人的实际卡路里和营养目标完全因人而异。每个人的身体是不同的,生活方式是不同的,目标是不同的,这意味着我们都有不同的摄入量,我们应该瞄准. ...
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什么是CSA?你应该加入吗?
没有什么比一个神秘的首字母缩写更能引起你的兴趣了。如果你在这里,你可能会好奇CSA是什么。乐动体育软件下载让我们从揭开这个名字开始:这个缩写代表社区支持农业。学习CSA的基础知识:什么是CSA。工作原理,好处,如何参与。什么是CSA,它是如何工作的?社区支持农业(CSA)顾名思义。像你这样的普通社区,同意支持当地农场经营,以换取新鲜农产品。在每个生长季节开始之前,CSA的成员会购买…
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你的禁食指南
你可能听过各种名人和健身专家宣扬禁食的好处。原则很简单:你在一段时间内不吃东西。但什么是禁食?把这看作您的实践指南。发现所谓的好处,潜在的副作用,以及如何做到这一点。我们还讨论了谁应该和不应该尝试这种技术以及为什么。关于禁食要知道什么:健康的乐动体育软件下载好处。风险。如何做。谁不应该禁食?什么是禁食?干法禁食——也被称为无水禁食——对你来说可能是新的,但它已经存在了几个世纪。医生们提倡……
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什么是平板法?
有很多饮食策略可以让你感觉更好,看起来更好。难的不是找到一个,而是选择一个适合你的。在这篇文章中,我们来讨论一下什么是平板法?你将了解这种技术是如何工作的,以及它是否能帮助你实现你的健康目标。我们也分享了利弊供你比较。学习什么是平板法:它是如何工作的?你吃什么?平板减肥法。缺点。什么是平板法,它是如何工作的?平板方法非常简单——不需要计算宏或…
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关于益生乐动体育软件下载元食品
多亏了科学,我们越来越多地了解到我们几乎每天都在吃的食物的隐藏好处。乐动体育软件下载以前我们不知道的术语现在成了主流。这篇文章是关于益生元食物和它们能带来的好乐动体育软件下载处。几乎每种饮食和口味都有适合自己的食物——种类繁多,令人愉快。我们列出的益生元食物包括:芦笋、香蕉、大蒜、洋葱。什么是益生元食物?你已经了解了它的要点,所以让我们从定义益生元开始。这个术语指的是任何天然存在的膳食纤维,它不会像其他食物一样在你的胃里分解。
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低FODMAP饮食的完整指南
这篇文章是低FODMAP饮食的完整指南。我们吃什么、怎么吃对我们生活的影响可能比你想象的要多。你的饮食会影响你的体重、疾病风险,甚至你的情绪状态。尽管如此,要改变多年来根深蒂固的饮食模式并不容易。在改变你的饮食习惯之前,你需要充分了解情况。你将了解吃低FODMAP需要什么,以及谁可以从中受益。如果这种饮食适合你,我们将为你提供你需要开始的基本知识。什么是fodmap ?FODMAP是一个缩写,代表:FO -可发酵寡糖。D -…
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蛋黄健康吗?
在健康和健身界,可以肯定地说,关于食物的辩论可能是有争议的,甚至是两极化的。最突出的争论之一是蛋黄是健康的还是有害的。许多人坚持认为,吃高胆固醇的食物会增加心脏病和中风等疾病的风险。相反,其他人认为鸡蛋含有不同种类的胆固醇,这并不一定会导致前面提到的疾病。由于这些截然不同的信念,关于鸡蛋的大争论仍在继续。如果你觉得自己被撕裂了,继续读下去,这样我们就能破解这个鸡蛋-呃-箱子。…
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我们最喜欢的Whole30食谱乐动体育手机最新版
如果你是旧石器饮食法的长期粉丝,你可能听说过——甚至尝试过——Whole30饮食法。Whole30饮食法是梅丽莎·哈特威格提出的一种饮食法,本质上是一种“重置”的排除法。在这篇文章中,我们将在博客上讨论我们最喜欢的Whol乐动体育软件下载e30食谱。乐动体育手机最新版什么是Whole30饮食法?Whole30饮食法中可以吃的食物并不复杂。它们是真正的、有益于健康的天然食品。什么是“真正的食物”?哈特威格将其定义为“……肉类、海鲜、蛋类;蔬菜和水果;天然脂肪; and herbs, spices, and seasonings. Eat foods with a simple or recognizable list of ingredients, or no ingredients at all because they’re ...
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