蝴蝶茶花以其明亮的蓝色而闻名，在许多使用它的混合物中都有这种颜色。
虽然它主要有助于大脑功能，但许多人都把这种化合物吹捧为减肥奇迹。
但这种花到底是什么，人们如何使用这种草药，它有什么好处?
让我们开始吧。
豌豆花是什么?
豌豆花是一种原产于亚洲的草本植物。如果你去过那里，你可能会在某个地方注意到它，因为它是明亮的，几乎是发光的蓝色。
这种颜色是由草药中大量的抗氧化剂造成的，这使得这种植物因各种原因在茶和化合物中很受欢迎。
它看起来也很酷。
蝴蝶豌豆花茶配方
如果你想用这种植物泡茶，你可以像泡茶一样泡茶。
取1茶匙花，加到你想要的水量中。然后你可以让它浸泡你喜欢的时间(通常是10-20分钟)。当你这样做的时候，你应该看到水变成了标志性的亮蓝色。
一旦你泡了必要的时间，你可以添加任何其他口味的茶，让它真正达到目的(我们推荐蜂蜜)。
→或者，也可以用蝴蝶豌豆花粉。
蝴蝶豌豆花的好处
蝴蝶豌豆茶有很多好处。虽然还需要对这种花的所有功能进行更多的研究，但其中一些值得注意的研究包括:
可能有助于减肥
虽然还需要更多的研究，但有证据表明蝴蝶豌豆花有助于减肥。
有助于胰岛素抵抗
像其他草药化合物一样，这可以帮助改善胰岛素抵抗和改善葡萄糖控制。这可以帮助你稳定血糖(这可能有助于上述减肥)，并防止血糖水平变化导致的能量崩溃。
蝴蝶豌豆花茶的副作用
蝴蝶豌豆花茶没有主要的副作用，大多数资源认为它是一种相对安全的物质。
一些报道的副作用包括胃部不适或恶心——但并不比其他草药茶的患者人数明显多。
蓝色的茶
蝴蝶豌豆花茶也被称为“蓝色茶”，因为它有一个蓝色的辐射颜色，很容易区分的主要特征。
Clitoria Ternata(另一个名字)
虽然这听起来很奇怪，但这是蝴蝶豌豆花的学名，如果你正在寻找关于这种化合物的初步研究文件，你经常会发现这个名字(阴蒂)而不是口语蝴蝶豌豆花的名字。
蝴蝶豌豆花的常见问题
蝴蝶豌豆花茶是什么味道?
有人说这种茶尝起来像甘菊。这是一种草药蓝绿色，所以它有点花香和草药的味道，可能会有点甜(如果加蜂蜜的话会很甜)。
我要吃多少蝴蝶豌豆花才能入睡?
蝴蝶豌豆花茶不是专门的一杯睡眠饮料(这可能是一个更好的选择)但因为它不含咖啡因，所以在睡前喝一杯可以帮助你放松，并确保你摄入了茶中所含的所有有益的抗氧化剂。
哪里可以买到蝴蝶豌豆花茶?
你可以在亚马逊上找到各种蝴蝶豌豆花和茶。从道德上采购这些产品一直是一件困难的事情，所以要小心你从哪里购买。
蝴蝶豌豆花茶资源
其他蝴蝶豌豆花、蓝茶或阴蒂资源
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