樱桃嘉可丽饼
当你想吃一些既放纵又健康的食物时,这些甜甜的可丽饼是周日早午餐的完美选择。你可以用任何你喜欢的水果代替樱桃,也可以混合使用。
总时间
30.
分钟
份
4
成分
法式薄饼:
- 4鸡蛋
- 2汤匙椰子粉
- 1汤匙椰子油融化了
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2杯水
- 1/2茶匙海盐
- 椰子油做饭
馅料:
- 4杯新鲜或冷冻樱桃有凹痕的
- 1/2杯水
- 2汤匙蜂蜜
- 1汤匙芡欧鼠尾草种子
- 1汤匙柠檬汁
指令
-
首先,把鸡蛋、椰子粉、油、水、蜂蜜和盐放在搅拌机里搅拌,做成可丽饼面糊。用低火搅拌,直到完全混合。静置5分钟。
-
准备馅料时,将樱桃、水、蜂蜜和奇亚籽放入一个中等大小的炖锅中,煮沸。转小火慢炖,直到变稠,大约15分钟。乐动体育软件下载加入柠檬汁,关火。
-
在一个8英寸的不粘锅中加热一汤匙椰子油,用中低火加热。倒入大约3乐动体育软件下载-4汤匙面糊到锅里,让它扩散到锅的边缘。煮至起泡,然后小心翻动。继续煮大约一分钟,然后转移到盘子里。乐动体育软件下载继续煮,直到面糊消失。
-
用樱桃填满可丽饼,趁热上桌。
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版