简易早餐香肠
从商店买来的香肠充满了不健康的填充物,这些填充物并不总是对旧石器时代友好的。幸运的是,你可以自己做,简单,美味,你可以根据自己的喜好定制。你可以把它们做成肉饼,也可以把它们弄碎,加到煎蛋卷或砂锅里。
总时间
20.
分钟
份
4
成分
成份:
- 1英镑绞肉
- 1茶匙地面圣人
- 1/2茶匙茴香籽
- 1/2茶匙辣椒
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙洋葱粉
- 1/2茶匙烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙现磨黑胡椒
- 橄榄油做饭
指令
使用方法:
-
把所有的原料放在碗里搅拌均匀。形成2英寸的肉饼,在平底锅里用热油烹饪,直到不再是粉红色。
-
或者,你也可以简单地把香肠弄碎,然后加入煎蛋卷中。
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