用这款黑莓椰子奶昔食谱让你的早餐清爽柔滑!
冰沙是开启一天最简单、最美味的方式之一。我们为你制作的黑莓椰子奶昔配方,实际上是由椰奶和黑莓制成的。这么简单又健康!
如果你想知道为什么这种奶昔是健康的,我们已经包括了一些椰奶和黑莓的好处,让你清楚地了解这个简单的食谱是如何制作一顿健康的早餐的。
椰奶通过降低胆固醇和血压来改善心脏健康,增强肌肉,帮助减肥,防止疲劳,缓解便秘,有助于预防贫血,炎症和糖尿病。
黑莓是一种用途广泛的水果。除了它的甜味,黑莓还有很多健康益处。它增强了我们的免疫防御,有助于心脏的健康运作,并有助于预防癌症。它还提供认知益处,帮助保持骨骼强壮,给你一个更健康的皮肤,并改善视力。
椰奶和黑莓做成了你每天都想喝的早餐奶昔。只需1、2、3,你就可以为自己和家人做一顿健康的早餐。事实上,它对你很有好处,这意味着你可以毫无愧疚地去做。
史前黑莓椰子奶昔
黑莓椰子奶昔
准备时间
5
分钟
总时间
5
分钟
份
2
成分
- 1杯黑莓(冻结)
- 1/2杯椰奶
- 1茶匙椰子油
- 1香蕉
指令
-
将所有原料放入搅拌机中搅拌至顺滑。即可食用。
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