这些不是你可能习惯的蓬松的脱脂牛奶煎饼,但它们仍然满足了你对煎饼的渴望。丰盛、富含纤维、饱腹感强,非常适合忙碌的早晨,你不知道什么时候会有午餐。
椰子杏仁煎饼
这些不是你可能习惯的蓬松的脱脂牛奶煎饼,但它们仍然满足了你对煎饼的渴望。丰盛、富含纤维、饱腹感强,非常适合忙碌的早晨,你不知道什么时候会有午餐。
总时间
20.
分钟
份
2
成分
- 1杯杏仁粉
- 1/2杯椰子片
- 1/2茶匙小苏打
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙肉桂
- 1蛋
- 1汤匙枫糖浆
- 1汤匙香草
- 1/4杯杏仁奶
- 2汤匙椰子油
指令
-
将除了椰子油以外的所有原料混合在一个碗里,搅拌均匀。加入更多的杏仁奶或水,如果需要的话,每次一汤匙将其稀释成面糊的稠度。
-
用中火加热平底锅。加入椰子油,将面糊倒入煎锅中。煎至焦黄,翻面,继续煎至两面焦黄。
-
搭配枫糖浆和新鲜水果食用。
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