你以前做过奇亚布丁吗?如果没有,准备好发现你最喜欢的早餐吧。在睡觉前准备好这种香喷喷的奇亚糖,早上你就能吃到一顿快速健康的早餐,没有淀粉类碳水化合物或精制糖。为稳定的血糖和满意的肚子击掌!
橙子香草布丁
准备时间
10
分钟
总时间
10
分钟
份
2
成分
- 1/2杯芡欧鼠尾草种子
- 2杯椰奶
- 1个橙子的汁和皮
- 1汤匙香草
- 1汤匙蜂蜜
- 水果或坚果供餐,可选
指令
-
把所有的原料混合在一个罐子或碗里。盖上盖子冷藏过夜。
-
从冰箱中取出,如果需要,可以在上面撒上水果或坚果。
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