香菜在英国被称为芫荽,它不仅仅是一种草本植物。它和这种冰沙中的其他成分一样对健康有益。研究表明,食用香菜可以降低肥胖风险,促进皮肤和头发健康。快点!
香菜热带冰沙
卡路里
113
千卡
成分
- 1又1/2杯菠菜(新)
- 1/2杯香菜新鲜的
- 1又1/2杯芒果
- 2杯水
- 1克ydF4y2Ba杯菠萝
- 1/2鳄梨
指令
-
将所有材料放入搅拌机搅拌至顺滑。
营养成分
香菜热带冰沙
每份份量
卡路里113
来自脂肪的卡路里
每日摄入量% *
脂肪1克
2%
饱和脂肪0.1克
1%
多不饱和脂肪0.2克
单不饱和脂肪0.2克
钠89毫克
4%
钾855毫克
24%
碳水化合物27 g
9%
纤维5克
21%
糖19 g
21%
蛋白质4 g
8%
维他命A9050国际单位
181%
维生素C108.9毫克
132%
钙130毫克
13%
铁3.2毫克
18%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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