在商店里买一包早餐香肠,你会惊讶地发现它们对你有多有害。读一读配料表,看看有多少配料你念不出来。
解决方案?自己做吧。它出人意料地简单、美味,对你的健康也是一种胜利。
早餐香肠
准备时间
20.
分钟
总时间
20.
分钟
份
4
成分
- 1英镑绞肉
- 1洋葱细细切成小方块
- 2丁香大蒜剁碎
- 1茶匙地面圣人
- 1茶匙地面百里香
- 1/2茶匙马郁兰
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙现磨黑胡椒
- 橄榄油做饭
指令
-
在大碗里混合所有材料,直到充分混合。形成小馅饼。在橄榄油中煮至酥脆,呈褐色,完全熟透。搭配你最喜欢的早餐。
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