轻而蓬松,这道经典煎饼的旧石器版本一定会让你大饱眼福。在早午餐上上菜,然后看着它消失,没有人知道它实际上对你有好处。
古荷兰婴儿
准备时间
30.
分钟
总时间
30.
分钟
份
4
成分
- 4鸡蛋
- 3/4杯椰奶罐头
- 1汤匙香草精
- 2汤匙椰子糖
- 3/4杯杏仁粉
- 2汤匙竹芋粉
- 2汤匙椰子油
- 1/2杯草莓片
- 枫糖粉,用于撒粉可选
指令
-
烤箱预热至华氏400度。
-
将鸡蛋、椰奶、香草、糖、杏仁粉和竹芋放入搅拌机搅拌至顺滑。
-
用中火将铸铁煎锅加热至非常热。加入椰子油,让它融化。把面糊倒进煎锅里,把草莓铺在上面。
-
放入烤箱,烤15-20分钟,直到浅棕色定型。
-
如果使用,撒上枫糖粉,趁热食用。
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版