卫生界越来越意识到,漏肠症——一种常见但往往未被诊断出来的疾病——实际上是多么普遍。肠漏症经常被讨论史前社会因为很多人都患有这种疾病,但却没有意识到自己患有这种疾病,而且由于教育水平低下而没有得到诊断。
在这篇指南中,我们将解释什么是肠漏症,如何知道你是否有肠漏症,以及如何修复它。
目录表
什么是漏肠?
肠漏症是指一个人的肠壁随着时间的推移(由于多种原因)受到损害,渗透性变得更强。这种变化会导致毒素、微生物、废物和其他垃圾等物质进入血液,促使身体启动免疫系统反应,从而导致一些严重的健康问题。
漏肠症状
肠漏症有多种症状。它甚至可以影响表面上看起来与肠道没有任何关系的东西。
如果你有以下任何问题,你的整体肠道健康可能有问题:
- 消化问题,如胀气、腹胀、腹泻或肠易激综合症
- 过敏
- 荷尔蒙失衡,如经前综合症或多囊卵巢综合征
- 自身免疫性疾病,如桥本甲状腺炎、狼疮、牛皮癣或乳糜泻
- 情绪波动、焦虑、抑郁、注意力缺陷多动症或多动症
- 皮肤问题,痤疮,酒渣鼻,或湿疹
- 食物过敏或不耐受
为什么肠道健康很重要?
肠道健康是大多数人甚至没有考虑过的事情之一,但它对个人的整体健康起着巨大的作用。
良好的肠道健康不仅可以解决许多常见的消化和皮肤问题,还可以解决许多表面上看起来与食物无关的疾病。但是,正如我们古人所知,一切都会回归乐动体育足球
你有漏肠吗?
你有肠漏症吗?做一下这个简单的测试就知道了:
肠漏治疗
关于肠漏的有趣之处在于,虽然对很多人来说这是乐动体育软件下载一种非常严重的疾病,虽然有很多“治疗方法”,但很少有可靠的。如果你运行谷歌搜索,你会遇到一堆可能有效也可能无效的“治疗方法”。
你可能会看到的一些包括:
- 益生菌
- 谷酰胺
- 消化酶
- 甜菜碱盐酸(HCL)
- 榆树
- 去甘草酸甘草(DGL)
- 药蜀葵根
- 辛酸
这些大多是天然补充剂,可以在不同程度上起到帮助作用。但每隔一段时间,你就会看到某某医生的“秘密”肠道排毒。在大多数情况下,对任何“秘密”排毒都要持怀疑态度。
根据我们的观点和经验,修复肠漏的最好方法也是最简单、最便宜、最自然的选择。
你可以通过调整饮食来解决肠道渗漏问题。
漏肠饮食
俗话说,垃圾进,垃圾出。至于漏肠,可能是垃圾,到处都是垃圾。防止这种情况发生的最好方法是从一开始就不要把垃圾放进你的身体里。
从旧石器饮食开始是个不错的选择。我们的30天挑战是了解不同食物对身体影响的好方法。
然而,当你继续,你可能会发现你需要更多的指导。这就是修复漏肠的方法。
修复漏肠
我们在SCD生活方式的朋友们整理了一个关于如何修复肠道渗漏的很棒的课程。你可以在这里找到更多信息。乐动体育软件下载
肠漏症是真的吗?
要想知道你是否有肠漏症的问题,最好的方法是测试、实验,然后自己去发现。除了偶尔的轻微的损失外,这并没有花费什么更健康的食品选择价格更高以及有意识地决定你想要吃什么的能力。
没有人比你自己更关心你的身乐动体育软件下载体。看看什么对你有用,多做实验,找出最适合自己的解决方案。
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图片来源:马克斯Charping
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