减肥，获得更多的能量，成为旧石器时代的专家21天或更少。
开始史前饮食最快的方法是保证
我想向你们展示一种快速开始旧石器时代饮食的方法——只需21天。
它叫做旧石器时代挑战™
大家好，我是乔尔·鲁尼恩，《终极旧石器生活指南》的作者。我已经帮助了超过ld体育官网50万人，学习了旧石器生活的基本知识，让他们变得健康，并且完全改变了他们的感受。
“节食”的问题
看，问题是大多数“节食”都是基于限制。
他们告诉你要少做。
如果你像我一样开始我的健身之旅，你会有一大堆关于如何练出六块腹肌的问题。乐动体育软件下载
- 较少的食物
- 更少的卡路里
- 更少的幸福
好吧，最后一点可能不会出现在大多数人的营销材料中，但他们可能也会承认这一点!
化石是不同的。
旧石器研究的重点是更多的
吃旧石器食物和保持健康的秘密不是少吃或少吃。
这一切都是关于吃正乐动体育软件下载确的食物，并建立正确的习惯，将坚持下去。
旧石器时代挑战™是一个21天的课程，旨在帮助您做到这一点。这不仅仅是为了吃得更好，而是乐动体育软件下载为了被更好，变得更健康，并建立一种生活方式的习惯，将比临时的急速节食更持久。
我们为你提供“旧石器午餐盒”来开始你的生活，21天每天一个新的模块，3周的饮食计划和一大堆旨在帮助你在新的生活方式中成功的资源。
介绍旧石器时代挑战
旧石器时代挑战™是一个为期21天的课程，旨在将您从旧石器时代的初学者带到穿越职业不到21天。
在21天的时间里，每天你都会收到一个新的模块——课程或食谱——帮助你在旧石器时代的旅程中迈出下一步。
除了日常模块，您还将获得这些杀手旧石器资源:
古饭盒
史前午餐盒是你开始史前饮食所需要的一切。
在这本书中，你会发现旧石器挑战指南，旨在帮助开启你的旧石器之旅——包括:
- 旧石器指南简介及解释
- 旧石器减肥食品清单冰箱乐动体育足球新闻打印输出
- 厨房清洁指南
这只是开始…
旧石器挑战饮食计划
21天的饮食和购物清单
你再也不用考虑下一顿饭会是什么了。乐动体育软件下载
在paleo挑战赛中，我们每周都会为您提供一份新的饮食计划和购物清单，以便您确切地知道即将到来的食物和准备的步骤。
“旧石器挑战饮食计划”让你整天、每天都按计划行事。
“如何旧石器时代”速成班
我们将带您通过基本的旧石器时代-一步一步-并揭示如何做正确的旧石器时代，包括:
✅介绍中,化石和饮食的背景
✅吃什么和避免为了成为化石Pro
✅如何清理你的厨房和鼓励健康饮食
✅餐准备101:每周如何计划你的食物
✅碳水化合物流感:它是什么和如何处理它
✅如何征服的欲望在史前饮食
✅为什么两个政府推荐的食物毁了你的健康
但这还不是全部!
与完整的旧石器挑战包，您还将得到一个额外的旧石器资源:
奖励#1 -官方旧石器挑战烹饪书™
21种美味无比的史前食谱乐动体育手机最新版
有了官方的旧石器挑战食谱，你会收到21种独特的旧石器食谱，每天都有一种，所以你可以把你的烹饪技巧和味蕾来测试!乐动体育手机最新版
不要再为想出独特的食物点乐动体育软件下载子而担心了。有充足的早餐，晚餐和开胃菜，整个paleo挑战烹饪书将帮助你导航paleo挑战轻松!
你可以在里面找到一些食谱……乐动体育手机最新版
今天就接受挑战
100%退款保证
如果你不是100%的满意在挑战期间的任何时候，只要在30天内通知我们，我们会给你100%的退款没有问题问。