如果您熟悉光明节的故事,那么你知道这就像你的手机电池生存8天为10%。
真的,这种类型的奇迹应该庆祝聚会与朋友和家人当然,吃许多美味的食物。给我一个白面包如果你爱无酵饼球,rugelach和光明节阉割。
虽然许多这些菜是最喜欢的所有家庭成员,可能会有一些人致力于饮食生活方式使得这些光明节最喜欢享受更有挑战性。
对于那些采取了旧石器时代的生活方式,没有恐惧,因为我们为你想出了方法保持古而庆祝光明节。
表的内容
知道你的油
石油在光明节的故事中扮演不可或缺的一部分,以及它是如何今天练习。根据history.com故事的国家,尽管只有有足够的橄榄油将烛台蜡烛燃烧了一天,火焰继续燃烧,这被视为一个真正的奇迹。
因此,烹饪油和油炸食品是一个受欢迎的光明节的传统。对于那些想要保持传统的火灾燃烧吃饭时穿越知道他们的油!
Paleo-approved油包括:橄榄油、鳄梨油和椰子油,因为他们有更理想的比例比其他植物油脂肪酸和不处理。
这些油是最好的方法,让健康脂肪进入你的饮食的同时,还能享受您最喜爱的光明节的传统。
我们穿越光明节提示:享受烹饪你喜欢的马铃薯饼或土豆煎饼食谱烹饪用额外的光橄榄油或椰子油,因为这些油有更高的吸烟点。
让你的马铃薯饼甜
可以说,在光明节时间最知名的食品马铃薯饼,或土豆煎饼。那些确定为化石可能担心因为我们都知道土豆不是化石,因为它们淀粉类蔬菜有很高的血糖指数。
之前你放弃你的梦想与你的家人吃好吃的土豆煎饼,记住,有一个穿越的漏洞!
啊,红薯。
不仅你能抓住那些马铃薯饼由于红薯,但你也将受益于维生素A,伴随这些美味的块茎。
我们穿越光明节提示:随着甘薯、南瓜和鱼翅瓜可以使马铃薯饼。尝试添加一点洋葱马铃薯饼配方因为它们富含植物化学物质,起到抗炎和抗氧化剂,帮助我们保持健康。
把胸!
因为光明节是一个寒假,许多喜欢享受丰盛的菜肴以胸:欢迎削减慢煮熟的牛肉,变暖,绝对精彩。幸运的是,史前饮食的追随者将会没有问题这个经典菜。
值得警惕的是胸是否已经腌制或配酱。如果你还没有见过,请查看乐动体育足球 帮助找出最好的方式为这个节日的最爱。可以找到我们最喜欢的牛肉腌泡菜在这里或在这里!
我们穿越光明节提示:避免加工糖和自己做自制腌辣椒或水果,这肯定会增加东西,更健康,更自然。
你敢去奶制品
好的,抱歉是戏剧性的,但史前饮食的基石之一不吃乳制品。在你举手并惊叫,吃土豆煎饼没有酸奶油是不可能的,请记住有一个选择。
幸运的是,有一种方法仍然把酸奶油融入你的古启发菜由于:椰子。
以前,我们探索穿越酸奶的帮助下椰奶,这可以使用相同的方法在做酸奶油。当椰奶在冰箱过夜,奶油和牛奶彼此分开,与椰子奶油:让你完美的酸奶油的替代品。添加一些柠檬汁,盐和繁荣!你有酸奶油。
在以后你可以感谢我现在还是感谢我的。
我们穿越光明节提示:对你的自制的化石和一些酸奶油自制的史前苹果酱你不会失望!
没有内疚阉割
对许多人来说,光明节并不是完全没有巧克力金币,称为阉割所享有的成人和儿童的喜爱。
巧克力一直是一个棘手的话题当谈到如何演变,但有一种方法可以把这两方面结合起来。
首先,你可以随时购买paleo-approved巧克力棒融化,然后用阉割模具自己做巧克力。或者,您可以让自己的史前巧克力用酥油,椰子油棕榈缩短代替黄油。
有志者事竟成,有一种方法,任何巧克力爱好者都会明白这一点。
我们穿越光明节提示:我们建议使用椰子油,使你自己的巧克力和看看我们3成分化石巧克力配方这里!
光明节是一个时间与家人,朋友,当然吃!幸运的是,这些史前饮食不必离开后,仍然可以加入这个节日乐趣!
尝试这些史前光明节技巧不仅让家庭更近,但他们也提供更健康的替代品,这些节日的最爱。
所以旋转陀螺和得到一个甜马铃薯饼和光明节快乐!
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