我在我的硕士学位项目营养当我第一次听到乐动体育软件下载关于种子循环的概念。我完成的程序是基于使用食物作为医学,所以我不能说我一定会惊讶。
在这一年的学习,我学到了更多关于神奇的治愈力量的食物我讨价还价。乐动体育软件下载
那是在2015年。我从来没吃过种子骑自行车,但我知道同学是谁干的,巨大的成功。这个概念总是留下来陪我,但我从来没有飞跃。
直到现在。
今年,似乎每个人都在健康和健康领域讨论种子骑自行车。乐动体育软件下载女人特别的关注荷尔蒙健康是空前高涨。
这样做是对的。很简单,没有激素,我们无法生存。当我们的激素紊乱(这很容易发生和原因的),我们当然不觉得最好的。我们可以感到很可怕。
这就是为什么我如此兴奋,种子自行车是群众。这是一个简单的方法用食物来帮助我们的身体恢复平衡。
表的内容
种子是什么自行车?
种子骑自行车-也称为种子或种子同步旋转是一种将某些种子纳入你的饮食在两周的部分来帮助自然调节和平衡激素的妇女月经来潮,更年期或绝经后。
中使用的种子种子自行车帮助雌激素和孕激素平衡通过提高雌激素水平在第一阶段的周期(卵泡期)和孕激素在第二(黄体期)。
这是至关重要的,因为对很多女性来说,我们的性激素抛出的平衡由于许多因素包括激素避孕使用,过度的压力,环境毒素,我们所吃的食物。
当这些性激素是靠不住的,它会导致许多负面症状,女性所期望的“正常的”周期期间,痤疮,温柔的乳房,身体上和情感上痛苦的时期,不规则的周期,甚至没有一个循环。
这些症状是不正常不过。老实说,他们是非常可怕的。
种子自行车是温和、使用的非侵入性的方式疗愈力量的食物回到你的循环规律。
你用的是什么种子?
所使用的四种不同的种子,将种子周期——南瓜、亚麻、向日葵、芝麻。
在1 - 14天的周期——记住,卵泡期——我们的身体建立子宫内膜需要更多的雌激素。这一阶段持续到排卵的第一天,14天左右。
南瓜和亚麻籽含有木脂素类、镁、维生素B1、和锌为激素都有有益的品质。
天14-28周期(黄体期),雌激素水平下降,孕激素水平升高准备任何可能的植入子宫内膜。
芝麻和葵花籽是你神奇的种子在这个阶段。芝麻富含锌和葵花籽维生素e .这两种微量元素已经被证明与孕激素来帮助。
总的来说,这些种子的魔力在于种子内的化合物。中包含的化学物质称为木酚素-当使用绑定的外壳体内过剩的荷尔蒙。研究表明这些木酚素可以清除多余的雄激素,减少乳房疼痛,包扎多余的雌激素。种子也包含必需脂肪酸创建激素是绝对必要的。
如何种子周期
种子骑车很容易做到。月经的第一天是你周期的第一天。
你可以骑自行车通过一汤匙亚麻种子和一汤匙的南瓜种子。每天这样做在接下来的14天。
15到28日那一天,你将开关-一汤匙地面芝麻种子和一汤匙地面葵花籽。
你可以吃这些但是你想。我建议偷偷溜进冰沙,自制的点心球,在的沙拉,在穿越格兰诺拉麦片或者任何你的创造性的方法听起来不错!
如果你没有一个循环…
有各种各样的原因,女人不会有一个循环,但别担心!种子自行车仍然可以是有益的。
你可以开始种子只要你喜欢骑自行车。坚持以上提到的种子组合(阶段1:亚麻/南瓜和阶段2:芝麻/向日葵)。每个组合呆两周之前切换到下一个。
如果你想要一个准则,你可以考虑新的月球周期的第一天,满月,十五天。
我的经验
我从来没有特别奇怪的时期。他们一直很普通,甚至在我继续激素避孕。了却我的主要症状是参差不齐的大约一个星期之前,我的月经已经到达。乐动体育软件下载
一个月内的种子经常骑自行车,我的皮肤做了巨大的改进。老实说,我从来没有见过我的皮肤看上去很光滑,不是。
我并不是说种子自行车是治疗所有一切——但我绝对是一个很好的经验。
花多长时间去看结果吗?
激素可以棘手的小事情,它可以只要三到六个月注意到变化。话虽这么说,有些女人,像我这样,激烈的结果在一个月的专用的种子骑自行车。
是一个好主意保持日志的周期和任何相关的症状/当你开始将种子纳入你的饮食变化。这将帮助你发现任何变化,可能会为你!
告诉我们,你会尝试种子骑自行车?有你吗?你看过什么结果?
更多资源:
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格温说
这可能看起来像一个愚蠢的问题,但种子应该生的还是烤的?它会产生影响吗?提前谢谢!
切尔西Brinegar说
嗨格温——不是一个愚蠢的问题!应生的种子。如果你能刚磨他们在吃之前,那是更好的