不戴胸罩并不容易。如果你的胸部比较大,你就知道不穿胸罩跑步、跳绳或骑马是不可能的。甚至有些男人也同意。是的。男人也有乳房。根据梅奥诊所的说法,男性乳房或“乳房发育症”是指男性的乳房组织像女性一样发育,实际上比大多数人想象的更常见。男性胸部的原因是荷尔蒙失调,雌激素和睾酮的比例更接近女性。对于那些拥有“男人胸部”并想了解更多的人,请继续阅读,因为我们在这里提供额外的支持。乐动体育软件下载什么……
继续阅读
7种健康的咖啡替代品
你是否曾经喝了太多咖啡而浑身发抖?好吧,我现在正经历这个问题,因为我认为在锻炼前使用C4(也就是锻炼前脸红)后喝一杯冰美式咖啡是个好主意。我知道,对吧?好主意。虽然对某些活动保持警惕是很好的,但很可能过量饮用含咖啡因的饮料。摄入咖啡因有很多好处。例如,研究表明,咖啡因可以增强记忆力,为肝脏排毒,甚至缓解运动后的肌肉疼痛。确实,这些好处不仅仅是吸引人,但是……
继续阅读
干式刷牙指南
夏天来了。虽然我喜欢夏天,但一想到几周后,我的腿就会暴露在大自然中,我苍白的皮肤可能会让旁观者看不见。冬天肯定会对你的精神和身体造成伤害,但幸运的是,我们有一些方法可以为夏天做好准备。由于名人和有影响力的人在Instagram上推广了多种美容热潮,为夏天做准备似乎是一个实验的时候。除了排毒饮食、果汁排毒法和最新的瑜伽练习,干刷已经成为美容界的最新趋势。名人……
继续阅读
我最喜欢的椰子油使用方法
几十年来,美国心脏协会表示,椰子油富含饱和脂肪,会提高“坏”胆固醇水平。尽管有这些说法,但椰子油正在卷土重来,比2010年贝蒂·怀特(Betty White)的风头还要大。椰子是少数几种可以被归类为“超级食物”的食物之一,这要归功于它独特的脂肪酸组合,对你的健康真正有益。虽然大多数人认为油是最适合食用的,但实际上它们除了用于厨房外还有无数其他用途。除了用椰子油做爆米花,我还喜欢用椰子油做头发、脸和油拉. ...
继续阅读
我服用的前三种补品
如果您曾经走进过GNC,那么您就知道它可能有点让人不知所措。对于那些不知道GNC是什么的人来说,把它想象成一个糖果店。但是,所有的糖果实际上都是补品,没有样品,它们不仅仅是给你一种糖的快感。的确,挑选出最好的补充剂似乎是一项艰巨的任务,但实际上很简单。无论你是男性还是女性,运动还是久坐,当考虑到我的饮食需求时,有三种补充剂是我发誓的。首先,我相信鱼油对心脏健康是必要的。其次,维生素D是生存所必需的……
继续阅读
星巴克的生酮饮料(加上Paleo/AIP选项)
当我来到一个新城市时,如果有一件事我总是要注意的话,那就是咖啡馆。咖啡馆是你完成工作、放松和结识有趣的人的好地方。一般来说,我更喜欢去规模较小的家庭式咖啡馆。然而,当我试图坚持旧石器饮食或生酮饮食时,如果我只是去星巴克,那就容易得多了。除了有快速的网络连接,星巴克还可以让你轻松地定制任何饮料来满足你的饮食需求。无论你是旧石器饮食法、AIP饮食法还是生酮饮食法,星巴克的菜单上都有适合你的饮品。肯定……
继续阅读
如何拍出美味的美食照片
正如你所知,一张图片胜过千言万语,如今,甚至可能有成千上万的“赞”。Instagram不仅让我们看到了你朋友们的日常生活,甚至还让我们看到了你前男友表弟名叫“Edwin”的法国斗牛犬。话虽如此,社交媒体上的大多数人在谈到他们的健身、空闲时间和最后(我个人最喜欢的)食物时,都想展示自己最好的一面。对于那些宁愿在instagram上发布甜点、冰沙和美味菜肴,也不愿在instagram上发布模特或卡戴珊的照片的人,请继续读下去!这里有一些建议和技巧来帮助…
继续阅读
你需要这些旧石器时代厨房必备的食物
好吧,想象一下。你刚刚发现了古烹饪的奇妙世界。也许你有一个朋友给你发了一篇关于旧石器时代的杂碎的文章,或者也许你注册了我们的旧石器时代膳食计划服务。乐动体育软件下载不管是什么原因,我们都很高兴你能来!现在,在你去买一整只鸡或三磅纽约条形牛排之前,你需要对你的厨房进行古证据检验。虽然遵循旧石器饮食简单、有趣,而且从长远来看真正有益,但大多数人在厨房里烹饪他们最喜欢的旧石器菜肴时都坚信一些东西。首先,没人能去…
继续阅读
3种方法让生酮成为一种生活方式
我相信你一定听说过生酮饮食,如果你还没听说过,那就从你一直躲藏的岩石下走出来吧。乐动体育软件下载从勒布朗·詹姆斯到詹娜·詹姆森(是的,成人电影明星),生酮饮食已经风靡一时,因为它能够帮助人们减肥并保持下去,同时还能降低患其他疾病的风险因素。当一个人第一次尝试生酮饮食时,它可能会因为这种饮食的规则和限制而显得有点吓人。毕竟,谁能鼓起勇气跟意大利面说再见呢?真的,开始严格的节食并不是一件简单的事情……
继续阅读
如何设定改变你生活的目标
信不信由你,新的一年就要来了!当然,你可以开始写一份新年决心的清单,最终学会说法语,减掉20磅,或者开始以你(嗯,一些学生)在高中时的速度读书。然而,研究表明,80%只为新年制定目标的人很可能会失败。许多人无法坚持这些目标仅仅是因为一个糟糕的方法和缺乏自律。的确,有些挫折是不可避免的,在培养新习惯时,没有办法绕过它们。尽管如此,你还是可以采取一些措施来确保你会……
继续阅读