将不戴胸罩的并不容易。如果你有大的乳房,你知道跑步,跳绳或者骑马没有胸罩是不可能的。甚至一些男人可以同意。
是的。男人也有乳房。男性乳房发育或“男子女性型乳房”发生在一个男人的乳房组织为妇女和它一样发展实际上是比大多数人认为根据更为普遍梅奥诊所。
导致男性乳房发育的雄性荷尔蒙失调,当雌激素睾酮的比例是更像女人。对于那些有“男性乳房发育”,想知道更多关于它,继续阅读,因为我们在这里提供一些额外的支持。乐动体育软件下载
表的内容
什么是“男性乳房发育?”
在定义“男性乳房发育”,重要的是要理解存在的两种形式。
男子女性型乳房
首先,有真正的“男子女性型乳房”,这是一个与荷尔蒙相关的增大乳房组织。男子女性型乳房的特征是肿胀的乳房腺组织和温柔和梅奥诊所引用的原因男子女性型乳房的增大男性胸部的乳腺组织由于荷尔蒙失衡。事实上,最常见的原因男子女性型乳房是一个荷尔蒙失衡,导致雌激素水平上升和/或睾丸激素水平下降。
Pseudogynecomastia
还有“pseudogynecomastia”乳房变大时,这是由于高体脂百分比。
Pseudogynaecomastia源于肥胖和它发生在一个人的体重波动造成脂肪堆积,而不是增加腺组织。显然,仅仅维持一个均衡的饮食和有规律的锻炼有助于防止pseudogynaecomastia。至于男子女性型乳房,有些人可能会觉得他们无法控制它。然而,有一个可以采取的预防措施来避免这两个条件。
激素的作用
激素调节体内的垂体轴(也称为惠普轴,负责大部分的荷尔蒙在体内。三个腺体参与这些交互和附近的肾上腺肾脏和大脑中的下丘脑和脑垂体。
不幸的是,有许多因素会导致惠普轴函数不规则。这些因素包括:过度饮酒,毒素暴露,滥用药物、压力和肥胖。幸运的是,个人可以控制这些因素,可以阻止荷尔蒙的违规行为。
如何控制你的荷尔蒙
首先,重要的是要一直吃天然食品,限制加工食品和饮水。过度消费的加工食品已经与许多疾病有关,其中包括:肥胖、心脏病、癌症、糖尿病、焦虑、抑郁和性功能障碍。
人能避免这些疾病通过遵循整个食品富含蔬菜、水果和瘦肉蛋白。健康饮食,保持肌肤水润是一个可靠的方式来保持体内平衡的身体,这意味着降低荷尔蒙失衡的风险,肥胖和反过来,pseudogynaecomastia和男子女性型乳房。
治疗男性乳房发育”
为了找出如果你有男子女性型乳房或pseudogynaecomastia,请咨询您的医疗保健专业人士。通常,他们将执行临床乳房检查,验血或顺序诊断图像。
正如之前提到的,男子女性型乳房是由荷尔蒙失衡引起的,有些可以预防通过健康饮食和定期锻炼。
然而,由于腺组织规模的增加,而不是在乳房脂肪组织,这是不可能单独利用饮食和运动治疗男子女性型乳房。
对于那些男子女性型乳房,主要的治疗选择是乳房切除术。尽管无法治疗这种情况没有医疗干预的帮助下,人们仍然可以遵循一个更健康的生活方式避免恶化他们的男子女性型乳房或其他疾病的风险。
相比之下,个人pseudogynaecomastia当治疗这种情况有了更多的选择。
饮食
幸运的是,那些pseudogynaecomastia可以采用一个更健康的生活方式通过监测他们的食物摄入量而不断锻炼。健康饮食让身体更有效地发挥作用并维持正常身体机能。这也可以增强经常保持水分和水和限制消费饮料高糖或酒精含量。
锻炼
除了健康的饮食和保持足够的水分含量,有规律的锻炼可以帮助那些pseudogynaecomastia。
当锻炼,个人pseudogynaecomastia应该优先考虑力量训练对有氧运动训练避免擦伤和建造更多的肌肉。总的来说,它是在一个人的利益追求健康的生活方式包括饮食和有规律的锻炼,同时限制摄入酒精和加工食品,以避免pseudogynaecomastia和恶化的男子女性型乳房。
底线
总之,在胸部并不容易。许多人认为,女性完全可以证明这一点,但也有男性,可以同意。研究显示男子女性型乳房是一个中年男性荷尔蒙失衡的结果,这可能是由于一个潜在的健康问题或使用药物。治疗这种情况需要咨询医疗专业和潜在的医学干预。
男子女性型乳房相反,pseudogynaecomastia发生由于增加乳房脂肪堆积,不是荷尔蒙失衡。幸运的是,那些pseudogynaecomastia可以遵循一个更健康的生活方式来治疗他们的身体状况。吃天然的食物,经常锻炼和保持水分,这些人可以减少脂肪堆积在乳房的大小。
男子女性型乳房或pseudogynaecomastia可能尴尬和不舒服。幸运的是有两种情况下的解决方案,我向你保证这不是一样不舒服从胸罩被一个铁丝捅。
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