龙舌兰穿越吗?
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快速的回答
不,龙舌兰糖浆/花蜜不是穿越。
为什么不是龙舌兰穿越?
龙舌兰不是穿越(这包括糖浆和花蜜)是因为它是一个加工食品。龙舌兰花蜜,你必须使用大量的现代烹饪工具。它也有一些营养物质提供,包含大量的糖在足够大的消费,这是有害的。
龙舌兰花蜜或龙舌兰糖浆是由龙舌兰,但它需要加热和化学改变为了成为甜蜜的,薄,糖浆瓶装和在商店出售。极端温度和添加的酶需要在这个过程中可用在旧石器时代,所以它并不被视为自然演变的食物。
龙舌兰有点高果糖水平相比,其葡萄糖和蔗糖水平。这就是为什么食物提升为低血糖指数得分。然而这并不使龙舌兰健康。这只是意味着它是由肝脏代谢不同于其他甜味剂是这样的。尽管它有一个较低的分数血糖指数菊粉水平高于正常白色的蔗糖甚至一些其他自然paleo-approved甜味剂,它仍然是一个加工和不健康的食物。
好替代品龙舌兰花蜜原始蜂蜜和糖浆,优质枫糖浆,有机甜叶菊,糖蜜,和一些不太知名的天然甜味剂如菊苣根和菊粉纤维。这些甜味剂是穿越,因为他们出现在自然界中,不需要任何过滤或处理,确实有一些微量元素。
有什么困惑时龙舌兰被穿越吗?
是的,有些人认为应该考虑龙舌兰穿越。穿越一些追随者指出,果糖的龙舌兰是高于许多其他甜味剂蔗糖(高),像普通蔗糖。在一些人的心目中,这使得龙舌兰更健康。龙舌兰花蜜也较低胃肠道的分数比其他甜味剂,它来自一个工厂,这是好的,但是,总的来说,龙舌兰花蜜仍然不古。
要指出的是,龙舌兰也可以产生另一个名为aguamiel的甜味剂。Aguamiel是由居住在南美,它需要更少的处理和许多人认为这是穿越。Aguamiel是由使用相同的甜蜜的液体来自于龙舌兰,但这种液体只是归结为减少其含水量和强化的味道。最终的结果是一个糖浆,不是甜如龙舌兰花蜜,但更自然。
那么,龙舌兰穿越吗?
不,龙舌兰糖浆和龙舌兰花蜜不是穿越,因为他们非常的加工食品,他们是高的糖会引发健康问题,包括胰岛素抵抗、糖尿病、情绪波动,和欲望,他们不提供许多营养。
如何知道什么是和不是穿越
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图片来源:米歇尔双门衣柜
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杰克说
我不知道为什么我遇到很多人似乎认为果糖是健康糖,其代谢途径是最严重的之一。我想这个名字听起来更健康?但无论如何,好的建议,即使旧石器时代的人民可以精制龙舌兰花蜜,它仍然基本上只是简单的糖类和不是一个非常健康的营养丰富的食物。
蕾切尔雷恩斯说
的史前饮食有很多相互矛盾的信息。很多取决于严格的你真正想要的。我将继续用龙舌兰只是因为我很少用它。我从来没有使用大量的糖或甜味剂。我一直有我的茶不加糖的柠檬。我宁愿偶尔看到有人用龙舌兰,枫木或蜂蜜最低限度。比蔗糖或人造甜味剂。如果它是一个断路器处理能够保持史前饮食,你妥协一点点。我偶尔会吃藜麦。我不习惯的,但我不认为它破坏了我的健康。偶尔也没有一杯干红葡萄酒。 I have managed to lose 20 pounds since switching to the Paleo diet. It works for me.