龙舌兰是古植物吗?
目录
快速回答
不,龙舌兰糖浆/花蜜不是史前的。
龙舌兰为什么不是旧石器时代的?
龙舌兰不是古的(包括糖浆和花蜜),因为它是一种加工食品。为了制作龙舌兰花蜜,你必须使用很多现代烹饪工具。它提供的营养物质也很少,但含有大量的糖如果摄入足够多,对人体有害。
龙舌兰花蜜或龙舌兰糖浆是由龙舌兰植物制成的,但它需要加热和化学变化才能变成甜而稀的糖浆,装瓶并在商店出售。在旧石器时代,这一过程所需要的极端温度和添加的酶都不存在,所以它不被认为是一种天然的旧石器食品。
与葡萄糖和蔗糖相比,龙舌兰的果糖含量有些高。这就是为什么这种食物被宣传为低脂肪血糖指数得分。然而,这并不能使龙舌兰变得健康。这只是意味着它在肝脏中的代谢方式不同于其他物质甜味剂是这样的。虽然它在血糖指数菊粉含量也比普通的高白蔗糖甚至是其他一些天然的古甜味剂,它仍然是一种加工过的不健康食品。
龙舌兰花蜜和糖浆的良好替代品是生蜂蜜、优质枫糖浆、有机甜菊糖、糖蜜和一些不太知名的天然甜味剂,如菊苣根和菊粉纤维。这些甜味剂是原始的,因为它们存在于自然界中,不需要任何过滤或加工,并且确实含有一些微量矿物质。
说到龙舌兰是旧石器时代的,你有什么困惑吗?
是的,有些人确实认为龙舌兰应该被认为是旧石器时代的。一些旧石器时代的追随者指出,龙舌兰的果糖含量高于许多其他甜味剂(蔗糖含量更高),比如普通甜味剂蔗糖.在一些人的心目中,这使龙舌兰更健康。龙舌兰花蜜有较低的浓度胃肠道的分数比起其他甜味剂,它来自一种植物,这很好,但总的来说,龙舌兰花蜜仍然不是远古的。
需要指出的一点是,龙舌兰植物还可以产生另一种甜味剂,叫做aguamiel。Aguamiel是由生活在南美洲的人们制作的,它需要较少的加工,许多人认为它是旧石器时代的。Aguamiel是用来自龙舌兰植物的甜味液体制成的,但这种液体被煮沸只是为了减少水分含量,增强风味。最终得到的糖浆不像龙舌兰花蜜那么甜,但更天然。
那么,龙舌兰是旧石器时代的吗?
不,龙舌兰糖浆和龙舌兰花蜜不是古代的,因为它们是非常加工的食品,它们的含量很高糖它们会导致健康问题,包括胰岛素抵抗、糖尿病、情绪波动和渴望,而且它们不能提供很多营养。
如何知道什么是旧石器时代,什么不是旧石器时代
看看Paleo.io,这个移动应用程序回答了这个问题,“__是旧石器时代吗?”所以不管你对哪种食物感到困惑,你总能知道它是不是旧石器时代的食物,因为旧石器时代乐动体育软件下载。IO提供了最全面的旧石器饮食食物清单。乐动体育足球新闻
如何戒掉糖
如果你担心自己摄入的糖量,那就去看看吧乐动体育软件下载21天糖排毒.欲了解更多信息和幕后的节目,请阅读我们的回顾《21天糖排毒.
图片来源:米歇尔双门衣柜
今天下载您的免费旧石器时代入门套件!
- 3天旧石器饮食计划
- 旧石器饮食综合购物清单
- 我们最喜欢的5种旧石器饮食食谱乐动体育手机最新版
杰克说
我不知道为什么我遇到这么多人,他们似乎认为果糖是一种健康的糖,它的代谢途径是最糟糕的之一。我猜这个名字听起来更健康吧?不管怎样,这是一个很好的建议,即使旧石器时代的人们可以有精制的龙舌兰花蜜,它基本上仍然只是简单的糖,不是一种非常健康的营养丰富的食物。
蕾切尔雷恩斯说
关于旧石器饮食,有很多相互矛盾的信息。这在很大程度上取决于你想要多严格。我将继续使用Agave,因为我很少使用它。我从来不用很多糖或甜味剂。我喝茶时总是不加柠檬。我宁愿看到有人偶尔使用龙舌兰、枫糖或蜂蜜。比蔗糖或人工甜味剂要多。如果保持旧石器时代的饮食是一种交易,你就会妥协一点。我偶尔会吃藜麦。我没有把它养成习惯,但我也不认为它破坏了我的健康。偶尔喝一杯干红葡萄酒也没用。 I have managed to lose 20 pounds since switching to the Paleo diet. It works for me.