快速回答

不。普通的白蔗糖及其衍生物不是旧石器时代的，然而，某些其他形式的糖(在自然界中发现的)通常被认为是旧石器时代的。

为什么不同类型的糖不是古糖?

白蔗糖不是古糖，原因如下:

它有一个非常高的分数血糖指数还会严重破坏你的血糖水平，从而导致胰岛素抵抗和其他疾病。
它不含任何营养物质，会导致严重的疾病，包括糖尿病，自身免疫性疾病心脏病和肥胖。
虽然用来制糖的甘蔗在自然界中就有，但在变成我们习惯食用的可食用晶体之前，它要经过大量的加工。因此，在穴居人生活的时代，人们是不可能食用白蔗糖的，因为必要的技术还不存在。

那么其他甜乐动体育软件下载味剂呢?

那其他甜味乐动体育软件下载剂呢，比如甜菜糖，高果糖玉米糖浆、龙舌兰花蜜、糙米糖浆和大麦麦芽?因为同样的原因，它们不是旧石器时代的。它们是高度加工的血糖指数．

另一方面，一些天然形式的糖被认为是旧石器时代的:生蜂蜜，优质枫糖浆，有机甜菊糖，蜜糖，以及一些不太为人所知的天然甜味剂，如菊苣根和菊粉纤维。

这些甜味剂被认为是旧石器时代的(至少在一些人看来)，因为它们存在于自然界中，不需要任何过滤或加工，并且确实提供了一些微量的矿物质。

当然，水果中天然存在的糖(果糖)也被认为是旧石器时代的，因为水果是旧石器时代的。水果是原始的，因为它是天然的，不需要加工，含有重要的和有益的营养物质，包括纤维抗氧化剂和植物化学物质。因此，尽管水果确实含有相对较高的糖，但它们带来的好处超过了坏处。

为什么会有困惑?

当谈到白蔗糖时，没有异议，因为每个人(即使是那些远离旧石器时代追随者的人)都承认这是一种有害的食物，没有任何营养成分。

当我们考虑天然甜味剂应该如何分类时，争论就出现了。一方面，一些人认为任何糖或甜味剂(除了水果中的甜味剂)都应该被认为是非旧石器时代的，因为它对血糖水平、能量和渴望有负面影响，而且因为甜味剂吃得足够多会导致疾病，就像普通糖一样。这边认为任何形式的糖都是糖。

然而，其他人认为，只要人们看他们份量而且只吃天然甜味剂，其他形式的糖也可以纳入健康饮食中，没有任何问题。他们指出，生活在旧石器时代的人们可能确实吃过一些生蜂蜜和其他甜味剂。也就是说，他们吃的种类和数量可能与我们今天吃的形式和数量非常不同。高质量、原始、天然形式的糖被认为是传统的治愈食物，含有抗菌/抗生素/抗炎特性，还含有一些重要的矿物质和维生素。