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快速的回答
是的。甜叶菊是如何演变的。
为什么甜叶菊穿越?
甜菊糖甙,天然甜味剂来自甜叶菊rebaudiana植物的叶子,是穿越(在其自然的,未经加工的形式),因为它是一个食物在自然界发现的历史上已经被人吃掉。高质量的甜菊糖甙被认为有一些微量营养。它肯定是远不及常规有害蔗糖和其他加工甜味剂。
到目前为止,没有任何研究显示缺点消费甜叶菊。一些研究甚至表明,它可以帮助平衡血糖水平和胰岛素调节。
我们知道,人类总是吃各种植物和人类天生吸引甜蜜,所以它很可能,穴居人消耗了甜蜜的甜叶菊植物的叶子当他们访问他们,尽管他们可能这样做适量多样不同的植物,他们吃。
的那种甜菊今天在大多数超市销售主要是处理,包含孤立甜叶菊提取物,是缺乏的大部分营养甜叶菊包含它的原始状态。今天,甜叶菊中通常是粉末,液体提取物,结晶的形式,在个人销售包和小瓶。
这远非甜叶菊出现在自然界中,植物。最安全、最自然的一种甜菊直接来自植物的叶子和类似于干草药。绿色的颜色和类似于植物叶子上。这是在线销售和在一些健康食品商店,但它不是经常出现在普通超市,所以要小心哪一种甜菊你购买当你购物。乐动体育软件下载寻找甜叶菊的贴上“有机”,不包含任何添加成分。
而常规的白色的蔗糖处理、有害的血糖和胰岛素水平,和负面影响我们的情绪和能量水平,可以享受天然甜叶菊适量对大多数人来说不会造成任何问题。
使用少量的甜菊糖甙提取更多的提炼和加工的形式糖(包括白色蔗糖、甜菜糖、高果糖玉米糖浆,龙舌兰花蜜,糙米糖浆,和大麦麦芽)是一个很好的方式来降低的数量糖你消费。然而,就像所有的事情,最好食用适量的甜菊糖甙,而不是每天多次,尤其是考虑到没有太多的长期影响进行研究的。
为什么有困惑
有些人认为甜叶菊处理和人工。某些史前追随者选择不包含任何甜味剂在他们的饮食,因为他们觉得他们是不必要的,他们的贡献对甜食的渴望。
也有一些人觉得更多长期对甜菊糖甙的研究需要进行才能决定它是安全的。虽然没有任何证据表明,甜菊糖甙是有害的,有些人选择远离它,直到我们真的了解它如何影响我们。乐动体育软件下载
那么,甜叶菊穿越吗?
是的,甜菊糖甙是如何演变的。甜菊糖甙被认为是自穴居人在吃。这是一个自然甜味剂(当买了未加工的形式),它看起来不像任何对人体有害的影响(而白蔗糖和人工甜味剂。它甚至可能会带来一些好处。
如何知道什么是和不是穿越
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图片来源:健康评估
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