这些咸蜂蜜草莓配椰子酱是早餐吗?零食吗?一个甜点吗?所有三个吗?谁知道呢? ?无论你在一天中的什么时候吃,我保证你都会狼吞虎咽。
这是夏季简约的最佳表现。总共只有五种食材,没有比这更简单或更美味的组合了。显然,如果你住的地方正是浆果的季节,这道菜的味道会更好。但我们无法控制我们所处的季节——即使是不那么应季的浆果,这仍然是美味的。
制作这个食谱最好的一个技巧是让草莓、盐和蜂蜜一起在室温下腌制至少30分钟。这将确保你得到我们都喜欢的最大限度的甜味和咸味。
做椰子奶打的时候,你会用到椰子奶油。不知道那是什么?看看这篇文章。确保你的罐装椰子奶油事先已经冷藏。
当你准备好制作鞭子时,最好使用搅拌器来获得最终的鞭子。如果你没有搅拌器,你也可以用手搅拌。准备好好好锻炼一下手臂吧
在一个大碗里搅拌椰子奶油和蜂蜜,直到粘稠。然后,你所要做的就是在你的咸蜂蜜草莓上放一大块椰子酱,瞧!
你可以单独吃。或者为之疯狂。你可以把它们放在你最喜欢的古煎饼或华夫饼上。最后放一些你最喜欢的坚果或格兰诺拉麦片。但它放在燕麦片上。不管你觉得什么好,就去做吧。你不会失望的!
如果你喜欢这个食谱,看看其他的吧:
咸蜂蜜草莓配椰子奶油
一旦你开始从你的饮食中减少精制糖,当你想吃甜食时,水果就成为了自然的选择。这些甜咸的草莓是绝佳的选择,再淋上椰子奶油,就完美了。
总时间
30.
分钟
份
2 gydF4y2Ba
卡路里
316
千卡
成分
草莓:
- 2 gydF4y2Ba杯草莓片
- 1汤匙蜂蜜
- 粗盐
椰子鞭:
- 1杯椰子奶油一罐冷藏的椰奶
- 1茶匙蜂蜜
指令
-
将切好的草莓和蜂蜜放在碗里,在室温下放置至少30分钟。
-
将椰子奶油和蜂蜜放入搅拌碗中搅拌至粘稠。
-
上桌时,在浆果上撒上椰子酱,再撒上一点粗盐。
营养成分
咸蜂蜜草莓配椰子奶油
每份份量
卡路里316
来自脂肪的卡路里225
每日摄入量% *
脂肪25克
38%
碳水化合物24 g
8%
纤维3 g
13%
糖20克
22%
蛋白质2 g
4%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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