你可能知道,罗宋汤是乌克兰血统的但是你知道这是在太空在阿波罗18岁的时候遇到了联盟号19 ?,你知道因为甜菜含有大量的硼,它直接与性激素的产生,这也是自然”伟哥?加入一些自制的骨头汤,你”重新正确轨道上超级健康,外交,可能活泼的一餐。享受吧!
美味的古罗宋汤
份
6
卡路里
128年
千卡
成分
- 4c甜菜(立方或切片)
- 2 gydF4y2Bac卷心菜(切)
- 4c骨汤*
- 1c洋葱(丁)
- 1汤匙大蒜(剁碎)
- 1.5茶匙盐
- 1茶匙胡椒
- 2 gydF4y2Ba茶匙莳萝(干)
- 1汤匙草吃黄油
- 1/4c椰奶装饰(可选)
指令
-
在一个大汤锅里,融化黄油,开始炒蒜蓉。
-
清洗、去皮、甜菜做好准备。添加到锅里。
-
片卷心菜和洋葱。添加到锅里。
-
一旦甜菜、洋葱和卷心菜开始软化,加骨头汤。
-
加入调味料煮,让罗宋汤。
-
中火炖30分钟。
-
再用额外的莳萝和椰奶的飞溅,如果需要的话。
配方笔记
冻结井
*骨头汤食谱://www.amomentntime.com/super-easy-bone-broth-crockpot/
营养成分
美味的古罗宋汤
每份金额
卡路里128年
卡路里来自脂肪18
% *每日价值
脂肪2 g
3%
饱和脂肪2 g
13%
多不饱和脂肪0.2克
不饱和脂肪0.1克
钠623毫克
27%
钾827毫克
24%
碳水化合物26克
9%
纤维7 g
29%
15克糖
17%
蛋白质5克
10%
维他命A300国际单位
6%
维生素C52.8毫克
64%
钙100毫克
10%
铁2.9毫克
16%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
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Nonie说
罗宋汤是非常美味的肉和甜味剂——亚贡雪莲果糖浆代替糖
传统上我祖母说餐匙的糖使一个巨大的差异…
凯蒂·弥尔顿说
Nonie,
谢谢你的提示,Nonie !我想添加一些甜味剂我乐动体育软件下载听说一些罗宋汤食谱做的呼吁,但我美味的味蕾赢得这场战斗。乐动体育手机最新版我下次会考虑增加一些。乐动体育软件下载至于肉,肉是什么传统?我同意添加一些肉这道菜肯定会增加其物质,可能会增加我的non-paleo伙伴的几率会摄取一些甜菜。
欢呼,
凯蒂
Kari说
我真的喜欢这汤,味道很好。我晒黑了一些汉堡和老练的少许辣椒粉和马郁兰和添加到汤。我觉得椰奶添加了一些甜蜜的味道。
凯蒂说
Kari,
我喜欢褐色的声音在这道菜牛肉!我想我下次会尝试这样。我还没有机会使用太多马郁兰在我做饭所以我兴奋试验。非常感谢分享你的反馈,让我们知道你在尝试这些食谱! !乐动体育手机最新版
欢呼,
凯蒂