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美味的古罗宋汤
份
6
卡路里
128年
千卡
成分
- 4c甜菜(立方或切片)
- 2 gydF4y2Bac卷心菜(切)
- 4c骨汤*
- 1c洋葱(丁)
- 1汤匙大蒜(剁碎)
- 1.5茶匙盐
- 1茶匙胡椒
- 2 gydF4y2Ba茶匙莳萝(干)
- 1汤匙草吃黄油
- 1/4c椰奶装饰(可选)
指令
-
在一个大汤锅里,融化黄油,开始炒蒜蓉。
-
清洗、去皮、甜菜做好准备。添加到锅里。
-
片卷心菜和洋葱。添加到锅里。
-
一旦甜菜、洋葱和卷心菜开始软化,加骨头汤。
-
加入调味料煮,让罗宋汤。
-
中火炖30分钟。
-
再用额外的莳萝和椰奶的飞溅,如果需要的话。
配方笔记
冻结井
*骨头汤食谱://www.amomentntime.com/super-easy-bone-broth-crockpot/
营养成分
美味的古罗宋汤
每份金额
卡路里128年
卡路里来自脂肪18
% *每日价值
脂肪2 g
3%
饱和脂肪2 g
13%
多不饱和脂肪0.2克
不饱和脂肪0.1克
钠623毫克
27%
钾827毫克
24%
碳水化合物26克
9%
纤维7 g
29%
15克糖
17%
蛋白质5克
10%
维他命A300国际单位
6%
维生素C52.8毫克
64%
钙100毫克
10%
铁2.9毫克
16%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。