土豆是一个非常多才多艺的蔬菜。它甚至可以成为你最喜欢的早餐奶昔如果你想!在本教程中,您将学到如何做一个。它还带有一些有趣的成分,将扩大它的味道。
准备这个神奇的菜,你需要收集这些成分——甘薯、香蕉、杏仁牛奶,肉桂,,当然,冰。如果你有这些成分,几步之遥的你享受健康的化石早餐奶昔。
这些步骤使它——洗红薯片,放在烤盘。然后,入预热的烤箱烘焙约40分钟,或者直到红薯可以穿用叉子,煮熟。乐动体育软件下载一旦冷却,把红薯放在一个密封的容器和存储在冰箱里过夜。把土豆切开,挖出煮熟的土豆。测量¼杯和储备其余甜土豆煎饼或更多的冰沙!添加所有的奶昔搅拌机配料。最后,搅拌好。现在你可以享受你的早餐化石奶昔。
有益健康的你会得到从这个菜是土豆和香蕉的因素。现在土豆和香蕉富含钾,对消化和消化的健康有好处。真是一件好事开始新的一天,因为很有可能你会在这一天当中会吃的更多,最终便秘。至少你有一个保障。
这款奶昔非常美味。谁知道香蕉和红薯放到一起去。周围的肉桂和杏仁牛奶奶油的味道和颓废的早晨治疗。这将是一个伟大的秘方剩捣碎的红薯晚餐前一晚!
甘薯早餐奶昔
甘薯奶昔
成分
- 1红薯(奶昔- 1/4杯甜土豆,煮熟的)
- 1香蕉
- 1杯冰
- 1杯杏仁奶
- 1/2茶匙肉桂
指令
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预热烤箱至400华氏度。
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洗红薯,把它放在一个烤盘。
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入预热的烤箱烘焙约40分钟,或者直到红薯可以穿用叉子,乐动体育软件下载煮熟。
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一旦冷却,把红薯放在一个密封的容器和存储在冰箱里过夜。
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把土豆切开,挖出煮熟的土豆。测量¼杯和储备其余甜土豆煎饼或更多的冰沙!
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添加所有的奶昔搅拌机配料。
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搅拌好。
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即可食用。享受吧!
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ClaudI本色说
谢谢你这道菜。我一直希望来补充饮食。我有一个高代谢和我难以保持体重。我现在体重是112,愿重117 - 120。我刚发现你的网站具有良好的食谱。乐动体育手机最新版
玛姬说
看起来很好。我想这也会很好的南瓜&肉豆蔻代替红薯。有人试试这个吗?