新鲜的生姜和椰奶将传统的热巧克力变成了值得最好的圣诞节的东西。在寒冷的冬夜,坐在火炉边是最健康的享受。生姜在许多文化中都有药用的悠久传统。它通常用于治疗恶心、肌肉疼痛、关节疼痛和消化问题。它强大的治疗效果被认为来自于根中被称为姜辣素的生物活性成分。它还能给任何添加它的食物或饮料带来独特的辣味。当与热巧克力结合在一起时,这种混合物中的生姜真的让你从…
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芒果橙汁
苏打水是一个很难戒掉的习惯。尽管所有的负面证据都反对喝苏打水,但戒掉苏打水的习惯并不是一件容易的事情。我确信我不需要告诉你,但苏打水的含糖量非常高。正因为如此,喝咖啡会导致胰岛素抵抗、代谢功能障碍和身体的慢性炎症。更不用说,苏打水完全没有促进健康的功效。罐头里不含维生素、矿物质和纤维。它的加工过程也令人难以置信。里面有很多我都不知道怎么发音的食材。基于这些原因,最好……
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覆盆子柠檬泡水
虽然这对你来说很好,但我知道有些人认为白开水会很无聊。有很多读者向我们寻求一些给他们的水调味的方法。这个食谱可以做到这一点。覆盆子柠檬是最受欢迎的口味之一。把新鲜的水果加入过滤过的水中,你就会得到一种轻松、清爽的方式,为你的日常饮水增加一点活力。如果覆盆子柠檬不是你的果酱,你可以尝试任何你喜欢的口味组合。草莓薄荷是我的最爱之一。这种水果水你想喝多少就喝多少,因为它不含糖、碳水化合物或添加剂。如果……
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蜂蜜姜柠檬水
有一些味道组合是有意义的。蜂蜜、生姜和柠檬就是其中之一。确保你使用生蜂蜜是确保这款柠檬水发挥其真正潜力的第一步。生蜂蜜是指蜂蜜没有经过加热和加工。杂货店里卖的大多数蜂蜜都是经过加工的,缺乏营养。在当地购买蜂蜜(甚至是从养蜂人那里!)可以确保蜂蜜尽可能新鲜,并富含促进健康的营养物质。高质量的生蜂蜜长期以来一直被用于传统饮食中,并已被证明具有抗菌和抗生素…
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蓝莓饮料
在UPG,我们被问到最多的一件事是关于古时代认可的饮料。乐动体育软件下载在便利店出售的瓶装汽水是绝对不被允许的。但这并不意味着你不能有一个更好的版本。对于那些正在阅读这篇文章的苏打水爱好者,这篇文章是写给你的。蓝莓是这种苏打水的基本原料。这意味着它不仅会让你感到神清气爽,而且还有一些令人难以置信的促进健康的品质。事实上,蓝莓是众所周知的强抗氧化剂。抗氧化剂有助于对抗破坏细胞和DNA的自由基。这种小浆果还富含…
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覆盆子椰子奶昔
酸酸的覆盆子和奶油椰奶混合在一起,是一种完美的早餐、午餐或零食。即使是孩子们也会喜欢这个漂亮的粉色甜点。覆盆子椰子奶昔1根香蕉1/2杯菠萝丁1杯椰奶1汤匙椰子油1汤匙研磨的亚麻籽2杯冰冻的覆盆子将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑细腻。立即供应. ...
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草莓甜菜奶昔
明亮的草莓和宝石色的甜菜结合在一起,是一种健康、抗氧化的混合物,在预防疾病方面无可匹敌。富含维生素C,也有助于预防疾病。草莓甜菜奶昔1个中等大小的甜菜(去皮并磨碎)1根香蕉1汤匙亚麻籽1杯椰子汁1杯冷冻草莓将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑细腻。立即供应. ...
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柑橘长叶奶昔
长叶莴苣不只是用来做沙拉。这款明亮清爽的柑橘冰沙富含蛋白质,富含纤维,每天都可以喝。柑橘长叶奶昔1根香蕉1个橙子(去皮,去白色髓)1个柠檬的汁和皮1/2杯菠萝丁1颗长叶生菜(大致切碎)1杯椰子水1杯冰块将所有材料放入搅拌机,搅拌至顺滑和奶油状。立即供应. ...
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苹果香料绿色奶昔
富含抗氧化剂,这款甜辣的冰沙是开启一天的绝佳方式。健康的脂肪和纤维可以让你有饱腹感,而椰奶则让它变得柔滑可口。苹果香料绿色奶昔1根香蕉1个苹果(去皮并磨碎)1杯小菠菜1/2茶匙肉桂1/2茶匙小豆蔻1捏肉豆蔻1杯椰奶1杯冰块将所有材料放入搅拌机中搅拌至顺滑细腻。立即供应. ...
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芒果南瓜奶昔
这是一个利用假期剩余南瓜的好方法,或者只是在你的饮食中添加冬季蔬菜。芒果南瓜奶昔1根冷冻香蕉,切成块状1/2个大芒果,切成方块1/2杯南瓜泥1/2茶匙肉桂粉1/2杯椰奶将所有材料放入搅拌机,搅拌至顺滑细腻。立即供应. ...
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