白菜猪肉卷是必须尝试所有蔬菜和肉类爱好者!这是地面猪肉包圆白菜。
卷心菜是维生素K的极好来源,维生素C和维生素B6。这也是一个很好的来源的锰、膳食纤维、钾、维生素B1、叶酸和铜。猪肉是良好的蛋白质来源,对肌肉有好处。卷心菜和地面猪肉的主要成分化石卷心菜卷。这是一个新的和令人兴奋的方式享受蔬菜和肉类,谁知道呢?也许孩子们会喜欢它!
尝试这开胃菜,先把白菜叶子在一个大碗里。把开水倒进碗里,卷心菜。之后,让它设置为5分钟然后删除,放在一边冷却。然后放在一个中等大小的碗里,加入猪肉,洋葱,大蒜,生姜,椰子氨基酸、醋,杏仁粉,鸡蛋。用手把成分。接下来,形成10 meatball-sized猪肉球和备用。一肉球上的中心一个卷心菜叶折叠的叶子在球和塔克他们下面。重复用剩下的猪肉球和卷心菜的叶子。足够的鸡汤倒入汤锅达到大约1英寸深那么小心翼翼地把卷心菜卷在汤锅。之后,盖盖子,转中火。乐动体育软件下载煮20到25分钟。 And there you have it! You are now ready to serve your home made paleo cabbage rolls.
这些卷心菜卷非常容易制作和提供大量的味道。提前煮白菜更柔软,容易包装。使用皱叶甘蓝增加风味,但你可以与任何类型的这些你喜欢卷心菜。添加额外的土质的芝麻。
白菜猪肉卷
白菜猪肉卷
成分
- 10克ydF4y2Ba风味极佳的白菜叶子
- 1/2磅绞肉
- 1/2洋葱(剁碎)
- 1大蒜瓣(剁碎)
- 2 gydF4y2Ba汤匙椰子举
- 2 gydF4y2Ba汤匙米醋
- 1汤匙杏仁粉
- 1蛋(打)
- 鸡汤
指令
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把白菜叶子在一个大碗里。把开水倒进碗里,卷心菜。让它设置为5分钟然后删除,放在一边冷却。
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混合在一个中等大小的碗中,加入猪肉,洋葱,大蒜,生姜,椰子氨基酸、醋,杏仁粉,鸡蛋。用手把成分。
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形成10 meatball-sized猪肉球和备用。
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一肉球在一个卷心菜叶的中心。褶皱的叶子在球和塔克他们下面。重复用剩下的猪肉球和卷心菜的叶子。
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足够的鸡汤倒入锅股票达到大约1英寸深。乐动体育软件下载小心翼翼地把卷心菜卷在汤锅。
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盖盖子,转中火。煮20到25分钟。
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即可食用。
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达说
昨晚试了这道菜。一点点卷分崩离析,而烹饪——我认为我们可能需要软化他们更多在装货前肉丸)。虽然不是最优雅的表现,他们很美味,我们吃我们两个之间的所有10卷,还有一些花椰菜大米。
问题乔尔:步骤2引用姜但我没看到,在成分列表中。假设应该鲜姜,切碎或磨碎的吗?你建议使用多少?我们添加了几片生姜猪肉混合物但我认为一些鲜姜会添加一个额外的活力。
尼克说
谢谢你的食谱乔尔,嗨达。我滚了,我用鲜姜,一个2×2厘米立方体和切碎的细的混合。
我做了一些更改配方:
椰子油,不举
——没有醋
——没有杏仁粉
——不使用牛肉猪肉切碎
——添加孜然
——添加辣椒
——增加了四川
——添加辣椒
——添加柠檬汁
它真的很好,就像白菜饺子汤在自己!
切尔西Brinegar说
听起来不错,尼克。谢谢分享!