补充剂的世界很大。作为一个营养网站，我们当然鼓励我们的读者从真正的食物中获取尽可能多的维生素和矿物质。
这意味着吃饮食主要由未经加工的食物组成以不同的形式——生的、煮的、煮的、蒸的、烤的等等。保持事物的多样性。让你的盘子五彩缤纷——”吃彩虹就像他们说的。
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为什么要补充?
不过补充剂也有其作用。有时候，我们没有时间吃得足够多或足够频繁。或者可能我们生活的地方没有高营养的食物。
食物中的营养成分也会有很大的差异，部分原因是土壤枯竭．根据一些研究，现在种植的水果和蔬菜没有几十年前那么有营养。
某些健康状况也可能需要特定的补充剂。在确定最适合您的方案时，我们始终建议您与您的个人医疗保健专业人员密切合作。
质量问题
一旦你决定了你应该服用什么补充剂，你怎么知道该选择哪个品牌呢?市场上有这么多品牌，它们并不是生来平等的。
补充剂受FDA监管作为食物，而不是药物。它们被认为是一种膳食补充剂，但有时这些化合物会与你正在服用的其他药物相互作用。在决定服用什么药时，请咨询专业人士。
另一个棘手的争论点是补充剂公司不需要证明他们对产品的宣传是真实的，甚至是正确的。乐动体育软件下载所以，更重要的是，你选择的品牌是有信誉的，诚实的，并使用最高质量的原料。
古河谷的力量
古谷就是其中一个品牌——一个你可以信赖的品牌。他们称自己为“小公司有大心脏”。在体验了旧石器饮食的强大治疗功效后，夫妻二人Autumn和Chas决定是时候把高质量的产品推向市场了，而不是所有的废话
他们的使命很简单:“创造符合他们自己严格标准的产品，始终将健康置于利润之上。古谷创造了完整的产品，不含有问题的成分，充满了促进活力健康的成分。”
商店里有什么?
古谷提供各种补充-所有来自天然，可持续来源的成分，没有填充剂，人工成分，或草图。
草食器官建筑群
我们都知道内脏肉有多有营养，但说实话——大嚼牛内脏听起来并不总是那么开胃。这种补充剂可以让你从这些器官中获得所有的营养，而不必生吃。
大多数器官补充剂只含有肝脏，但古谷氏包括肝脏、心脏和肾脏——都来自草饲和草育奶牛。器官被冷冻干燥以保持营养状态。这个器官综合体是维生素B12的重要来源，而人类只能通过吃肉获得维生素B12。据估计，多达50%的人缺乏维生素B12。
我不能肯定地证明这一点，但自从服用这种补充剂以来，我的指甲(我总是很难长出来)长得非常好。我不能肯定这是由于这种补充剂，但我没有抱怨，我会继续服用!
姜黄复杂
我们写了整个指南姜黄作为膳食补充剂的功效。这种复合物不仅含有姜黄，还含有姜、迷迭香、丁香、椰子油和黑胡椒。所有抗炎症和修复DNA的药物。
当然，你可以做姜黄拿铁或黄金牛奶，但这种补充剂是一种简单的方法，让这种强大的香料尽快进入你的饮食。
基本C复合体
维生素C——终极免疫助推器!古山谷的维他命C复合物含有三种不同来源的维他命C——蓝莓、卡姆卡姆莓和未成熟的针叶樱桃。这意味着你得到了全方位的维生素C，而不是像其他补充剂那样只有抗坏血酸。
我现在很喜欢这个补充。在我写这篇文章的时候，由于COVID-19，我已经保持社交距离大约2个月了。乐动体育软件下载现在是我努力维护我的免疫系统的时候了。这种维生素C复合物是我日常生活的重要组成部分(还有固体维生素D3补充剂)。我鼓励你也这么做。
苹果醋混合物
肠道健康正风靡一时，而这款苹果醋补充剂有助于保持肠道健康。你试过直接喝苹果醋吗?这并不令人愉快。
这种补充剂可以让你很容易地把它纳入你的饮食中，而不必喝下任何讨厌的醋。更不用说，这种复合物还包括姜黄，生姜锡兰肉桂和柠檬。
骨汤蛋白粉
这是写给所有向我们询问古生物友好蛋白粉的读者的。乐动体育软件下载如果你不能忍受乳制品，骨汤蛋白粉是一个很好的选择。古谷的蛋白粉100%来自草饲牛骨。然后将这些骨头慢炖以提取尽可能多的骨头胶原蛋白越好。
骨头汤做好后，古瓦利轻轻地把它吹干，使它变成粉末。它是无味的，所以很容易混合到你最喜欢的绿色奶昔中，或者给你的饼干或煎饼食谱增加额外的蛋白质。我不一定会把它和水混合着喝，但把它放进一些东西里绝对是正确的做法。
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有机Supergreens
如果你喜欢绿色粉末，这是适合你的。绿色粉末是一种简单的方法，可以让很多绿色“超级食物”进入你的身体。这种绿色粉末与其他品牌的不同之处在于它缺少的东西——这种配方中没有谷物。
谷物会对消化系统造成负担，甚至可能引发炎症。所以，当你服用这些超级绿色蔬菜时，你不必担心任何消化问题。乐动体育软件下载
这种粉末中的23种不同成分都是有机的，非转基因的，味道是草莓柠檬水。我把它和大约16盎司的冷水混乐动体育软件下载合在一起，早上喝一小口。
与我试过的其他绿色粉末相比，这种味道相当不错。它尝起来绝对不像草莓柠檬水——你知道，它是一种绿色粉末，但它是可以喝的，我甚至开始在早上期待它。
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牛肉而且土耳其棒
两个字——肉。棍。如果你正在寻找一种干净、富含蛋白质的零食，古谷的牛肉和火鸡棒就是你需要的。这些肉不仅是由草饲肉和草精肉制成的，而且是自然发酵的。这意味着它们不需要使用其他品牌可能使用的任何化学物质或防腐剂，就可以存放。
说实话，牛肉棒太棒了。我喜欢在锻炼前或锻炼后吃它们来快速补充蛋白质。牛肉条有多种口味，包括原味、夏季香肠、大蒜夏季香肠、墨西哥辣椒和照烧。我最喜欢的是原味和墨西哥辣椒，但它们都很好吃。
In my opinion, the turkey sticks aren’t quite as good as the beef, but that’s how it usually goes Beef is just so good. That being said, if you’re looking for a leaner option, or you just like turkey, these are a great option. You’ve got two flavors to choose from – original and cranberry orange. Again, super clean ingredients and naturally fermented.
我的建议
问题是，这些产品并不便宜。但说到补品，便宜不是你想要的。
一分钱一分货，对吧?所以说到补充剂，我总是鼓励人们量入为出，尽可能购买最高质量的产品。
说实话，我真的很欣赏这些产品。在过去的一个月里，我把所有这些都融入了我的日常生活中。但我最喜欢的三款古谷产品是:草饲牛肉条，草饲器官综合体，以及基本C复合体．
我们与古山谷合作，为您带来这些惊人产品的折扣。当您通过我们上面的链接购买时，您将在结帐时获得自动10%的折扣券!
你可以看到所有的产品古谷网店．如果不是通过直接链接购买，可以使用优惠券代码ULTIMATEPALEOGUIDE10打九折。
保持健康!
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