史前饮食早餐哈希的配方
所以你需要另一个固体史前饮食早餐食谱,是吧?我们有你覆盖…
维克Magary联手Hilah烹饪给你带来这美味的古哈希的配方。你会喜欢的。
你想要获得完整的经验&观看下面的视频,但如果你需要的细节,我们也包括他们更远。吃起来!
史前饮食早餐散列维克Magary & Hilah烹饪食谱
http://www.youtube.com/watch?v=lo4CmAMhKL4
如何制作简单的史前饮食早餐哈希
简单的史前饮食早餐哈希
卡路里
27
千卡
成分
- 2鸡蛋(打)
- 3 gydF4y2Ba英寸片培根(切成1块)
- 英镑您选择的土豆(sweetpurple、红色等)- aor少一半乐动体育软件下载
- 菠菜(越多越好)
- 墨西哥胡椒(多达你喜欢/可以容忍)
- 洋葱(墨西哥胡椒一样)
- 番茄(切,大约一半的平均乐动体育软件下载大小的番茄)
- 1tbs黄油(足够的炒蛋)
指令
-
锅锅融化黄油。加入洋葱、墨西哥胡椒和番茄。炒到洋葱是半透明的。
-
加入鸡蛋和炒洋葱,墨西哥胡椒和番茄。把鸡蛋和当鸡蛋只是设置的其他内容。乐动体育软件下载
-
加入培根和厨师。培根是一半煮熟后,加入菠菜。乐动体育软件下载煮到菠菜枯萎。
-
加入鸡蛋和其他蔬菜锅锅。煮熟。享受吧!
营养成分
简单的史前饮食早餐哈希
每份金额
卡路里27
卡路里来自脂肪27
% *每日价值
脂肪3 g
5%
饱和脂肪2 g
13%
多不饱和脂肪0.1克
不饱和脂肪1克
胆固醇8毫克
3%
钠0.4毫克
0%
钾1毫克
0%
碳水化合物0.002克
0%
糖0.002克
0%
蛋白质0.03克
0%
维他命A100国际单位
2%
钙1毫克
0%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
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安吉说
这道菜包括土豆,我觉得不允许吗?
J说
土豆是允许在“一些”版本的史前饮食。我们有一个即将到来的帖子很快详细描述之间的差异的一些不同版本的“严格”,“正常”和“原始”饮食。希望有帮助。
直流说
这道菜有黄油吗?这难道不是一个巨大的不?
管理说
严格的史前黄油会说“不”,但草美联储黄油通常是大多数paleo-ers批准。
在这里看到更多内容乐动体育软件下载https://paleoguide.wpengine.com/many-types-of-paleo/
Chaney说
配方为土豆,土豆没有指令中引用。你如何准备一顿饭的一部分吗?