这个意大利香肠和辣椒食谱将救生圈的夜晚,当你不知道做晚餐。它非常美味而且简单。
红洋葱会使好和加入一个甜蜜的味道真的赞美香肠。如果你是大蒜的情人,添加两瓣蒜蓉和炒2 - 3分钟前你想服务。乐动体育软件下载小心,因为如果你在煮大蒜,它会苦,所以重要的是要在最后添加它。享受吧!
意大利香肠和辣椒
总时间
30.
分钟
份
4 gydF4y2Ba
卡路里
32
千卡
成分
- 4 gydF4y2Ba意大利香肠完全煮熟,或鸡肉香肠
- 2青椒任何颜色,切成条状
- 1红洋葱切片
- 1汤匙椰子油或鳄梨油
- 新鲜的香菜可选
- 海盐和黑胡椒品尝
指令
-
加热食用油中高温在一个大煎锅。
-
添加到香肠。经常煮4 - 6分钟,将棕色均匀。
-
把香肠的锅,加入辣椒和洋葱。
-
炒辣椒和洋葱,直到柔软而略焦糖。
-
把香肠切肉板,斜切。乐动体育软件下载约4 - 5片香肠。
-
把辣椒和洋葱一个盘子。前与香肠。
-
海盐和黑胡椒调味。用新鲜的香菜装饰。
-
享受吧!
营养成分
意大利香肠和辣椒
每份金额
卡路里32
卡路里来自脂肪36
% *每日价值
脂肪4 g
6%
饱和脂肪3 g
19%
不饱和脂肪0.3克
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
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艾琳说
我和我的丈夫喜欢这道菜。这是一个超级简单的食谱,快。我丈夫喜欢做这个在紧要关头,每个人在工作中要我带一些。我肯定把这道菜方便。
达伦说
爱这道菜,想香料得到一些热香肠和扔一些墨西哥辣椒胡椒和洋葱,和爆炸……! ! ! ! ! ! !
把剩菜放在鸡蛋包装一些熏肉条和鳄梨酱,它的快速和容易,开始你的早晨。然后添加一个冷水澡,不会站在你的方式。