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意大利香肠和辣椒
总时间
30.
分钟
份
4 gydF4y2Ba
卡路里
32
千卡
成分
- 4 gydF4y2Ba意大利香肠完全煮熟,或鸡肉香肠
- 2青椒任何颜色,切成条状
- 1红洋葱切片
- 1汤匙椰子油或鳄梨油
- 新鲜的香菜可选
- 海盐和黑胡椒品尝
指令
-
加热食用油中高温在一个大煎锅。
-
添加到香肠。经常煮4 - 6分钟,将棕色均匀。
-
把香肠的锅,加入辣椒和洋葱。
-
炒辣椒和洋葱,直到柔软而略焦糖。
-
把香肠切肉板,斜切。乐动体育软件下载约4 - 5片香肠。
-
把辣椒和洋葱一个盘子。前与香肠。
-
海盐和黑胡椒调味。用新鲜的香菜装饰。
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享受吧!
营养成分
意大利香肠和辣椒
每份金额
卡路里32
卡路里来自脂肪36
% *每日价值
脂肪4 g
6%
饱和脂肪3 g
19%
不饱和脂肪0.3克
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。