黛安·桑菲利波是谁?
Diane Sanfilippo是平衡咬,一个认证营养顾问是《纽约时报》畅销书的作者实际的穿越.她是一名整体营养学家,专门研究旧石器时代的血液糖调节,食物过敏和不耐受,消化系统健康。
她拥有学士学位,全面营养顾问认证,CHEK研究所整体生活方式教练认证,以及Poliquin生物特征调制认证。
在大半生想吃什么就吃什么之后,黛安在2010年初开始过渡到旧石器饮食。只要有机会,她就吃有机食品,她的饮食以蔬菜、草饲肉类、一些水果和坚果为基础。她专注于对自己的身体和生活方式最好的感觉,现在感觉很棒。
目录
黛安·桑菲利波是做什么的?
黛安娜跑平衡咬,这包括运行一个播客,研讨会,一对一的协商帮助人们通过食物管理自己的健康。她帮助她的客户:
- 过渡到旧石器时代的、原始的或祖先的饮食
- 血糖水平调节
- 消化不良,肠易激综合征,便秘,腹泻,腹胀,放屁
- 高胆固醇和低胆固醇
- 高甘油三酯
- 增加和稳定能量水平
- 食物过敏、敏感和不耐受(包括与谷蛋白,乳制品,大豆,坚果)
- 自身免疫状况(包括乳糜泻甲状腺疾病、关节炎、湿疹、牛皮癣、纤维肌痛和帕金森症)
- 体内脂肪的激素调节
Diane Sanfilippo的书籍和课程
实际的穿越
戴安·桑菲利波是实际的穿越:为健康量身定制的方法和天然食品的生活方式。《实用旧石器》是《纽约时报》基于“真正食物”概念的畅销书。
它解释了如何在不计算卡路里、节食或挨饿的情况下达到最佳健康状态,并包含100多个简单的方法乐动体育手机最新版帮你做到这一点。这本书还包括了膳食计划,旨在帮助那些患有自身免疫状况、血糖监管困难,肠漏消化问题、慢性疾病、心脏健康不佳、神经系统问题、癌症康复、脂肪减少和运动表现。对于任何想要过渡到健康实用的旧石器生活方式的人来说,这本书都是必读的。
21天糖排毒
21天糖排毒是一个实用的营养行动计划,旨在帮助你重置你的身体和饮食习惯。成千上万的人使用这个项目结束了他们的婚姻糖瘾改善他们的健康状况。
这道菜有简单的膳食计划,超过90份乐动体育手机最新版,和三个不同的级别,使它适合任何人。本课程还为运动员,孕妇和哺乳妈妈,鱼素动物,和人自身免疫状况.
如果你好奇乐动体育软件下载21天糖排毒,你可以阅读我们对它的全面审查让我们来看看幕后是什么样子。
地中海古烹饪
黛安娜的新书是地中海古烹饪.这本书包含了150多种新鲜的沿海食谱,帮助你轻松地生活乐动体育手机最新版无谷蛋白的生活。
通过这本书,专业厨师Nabil Boumrar、认证营养顾问Caitlin Weeks和Diane Sanfilippo开始证明健康饮食并不一定意味着乏味无味的食物。这本书中乐动体育手机最新版的食谱都是旧石器时代的,无谷蛋白,乳制品他们将来自欧洲、非洲和中东的传统食物与旧石器饮食的原则相结合。
Diane Sanfilippo的推荐文章和播客
下面是Diane的一些我们最喜欢的文章和播客。
- 关于糖和甜味剂的菜
- 脂肪:哪些该吃,哪些该舍弃
- 常见问题:如何在预算有限的情况下吃旧石器时代的食物?
- 克里斯·克雷斯在平衡饮食播客上谈论有关消化的所有事情乐动体育软件下载
- 播客第153集:旅行时吃旧石器时代的食物:黛安的希腊回顾
- 播客第154集:《原始蓝图》的特别嘉宾Mark Sisson
在网上哪里可以找到黛安·桑菲利波
戴安在大多数大型社交媒体平台上都很活跃。你可以点击下面的链接关注她。
推荐资源和相关链接
图片来源:cheeseslave
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