你曾经渴望脆,脆鱼糕吗?这将会成为你的首选配方时,渴望成功。
传统鱼食谱通常利用谷蛋白装满了面粉,啤酒和垃圾油。我们的食谱敲东西的列表和坚持所有化石原料,木薯淀粉,椰子粉,橄榄油,和我们的秘密成分——苏打水!
我最喜欢吃这顿饭的方法是用大量的蔬菜。我喜欢在烤箱烤花椰菜或煎炒青豆在一个锅和一些熏肉。加入一些烤白薯,切片鳄梨和你有一个全面的饭没有太多工作。
告诉我,你喜欢如何构建你的餐吗?你最喜欢的蔬菜和鱼是什么?我总是采取的建议和想法开阔我的晚餐的视野!
脆Paleo遭受重创的鳕鱼
苏打水代替啤酒在传统的打击,但仍然给你脆,无谷蛋白的鱼。这是一个完美的美食餐,你会发现自己一次又一次的转向。
总时间
20.
分钟
份
4
成分
- 1杯木薯淀粉
- 2汤匙椰子粉
- 1茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙海盐
- 2鸡蛋
- 1/2杯苏打水
- 1又1/2磅鳕鱼切成条状
- 光橄榄油对煎
指令
-
把木薯、椰子粉、大蒜粉、海盐、鸡蛋,和苏打水在一个大碗里。搅拌好,让站在你热油。
-
重,深锅,倒入足够的石油来填补潘几英寸。热到很热。
-
将鱼面糊,油,炸到金黄,酥脆。删除从锅和躺在纸巾。
-
即可食用。
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艾拉说
这是美味的!我在做整个30和我的另一半已经错过了鱼n芯片,所以我做了这个,尽管我不喜欢鱼。真是太棒了!我一定会做一遍。
切尔西Brinegar说
很高兴你喜欢它!