是的,培根很棒!但尽管它很棒,你还是得保持警惕。
糖是培根中常见的添加剂(注意任何结尾有“-ose”的成分,比如葡萄糖),不用说,确保你的培根不含硝酸盐。为了获得upg认证的美味培根,请点击查看美国健康肉类.
现在我的培根免责声明已经结束了,这个食谱非常美味!
早餐苹果哈希
份
2
卡路里
3.
千卡
成分
- 2鸡蛋(打)
- 2片培根(切成小条)
- 1克ydF4y2Ba苹果(去皮切碎)
- 5胡桃木(半)
- 1克ydF4y2Batbs草饲黄油
- 1/2茶匙肉桂(或更多)
指令
-
在一个大煎锅里,把鸡蛋和黄油搅匀,然后取出。
-
在煎锅中加入培根,煮到差不多熟。乐动体育软件下载加入苹果片,和培根一起煮,直到苹果稍微变软。
-
核桃压碎,加入培根和苹果。
-
把鸡蛋倒回煎锅,把所有材料搅拌在一起。在混合物中加入肉桂,搅拌几次。
营养成分
早餐苹果哈希
每份份量
卡路里3.
每日摄入量% *
脂肪0.04克
0%
饱和脂肪0.01克
0%
多不饱和脂肪0.01克
单不饱和脂肪0.01克
钠1毫克
0%
钾6毫克
0%
碳水化合物1克
0%
纤维1克
4%
糖0.03克
0%
蛋白质0.05克
0%
维生素C0.8毫克
1%
钙20毫克
2%
铁0.5毫克
3%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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洛雷塔说
2012年11月,我创办了Paleo公司。我的胆固醇是269。今天是103。我瘦了60磅。5大小。感觉比以往任何时候都好。我是如此迷恋这种减肥法,以至于我想在街上拦住人们,告诉他们减肥是多么容易。
盖尔说
我很高兴听到对旧石器的积极评价。乐动体育软件下载几周前我去看了医生,我有肠易激综合征,他强烈建议我开始吃旧石器饮食,我已经吃了大约2周的旧石器饮食,我不再浮肿了,我感觉好多了,他告诉我吃5%的碳水化合物,有时我的腿有点发抖,有人也有这种感觉吗?乐动体育软件下载
多琳选择器说
喜欢这个饮食法…不是完全严格,但在6周内仍然减掉了5公斤。对自己很满意