补充补充吗?这是个问题。简而言之,大部分的人口,营养补充是必要的为了健康和性能优化。标准美国饮食(SAD)已经留给我们很多人过多的特定养分,几乎没有其他的来源。最重要的是,由于土壤质量差,由于破坏性的农业实践,我们的食物是没有营养。这是当地的另一个原因,自由放养的,食草产品是最好的。其他补充的原因可能是必要的:多样性……
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评估,不要猜:大小、减肥和性能
一个问题,我们一直在这里得到了很多最终穿越指南是这样的:“我应该吃多少食物在穿越?”ld体育官网So, whether you’re just beginning your paleo journey and you're not sure where to start, or you’ve been solid paleo for a little while now but you're not quite seeing the results you’d like, this post is for you. Assess, Don’t Guess The serving size recommendations in this post will provide you with a general starting point. Each person has different needs in terms of vitamins, minerals, and nutrients (carbohydrates, fats, and protein) according to their: Age Gender Ethnicity Lean body ...
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大豆穿越吗?
长话短说,不。大豆会被视为一种豆类,这不是一个史前饮食的一部分。然而,重要的是要提醒自己的史前饮食不仅仅是“允许”吃,“不允许”吃。乐动体育软件下载史前饮食方法旨在治愈你的身体从内到外,通过消除尽可能多的毒素从你的饮食中,通过包含更多营养丰富的食物和促进健康的内部和外部环境。毒素包括任何可以导致疾病或损伤组织在你的身体。不幸的是,现代农业,它越来越难消除这些…
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加入是化石吗?
你是否刚开始这种化石或一个史前饮食pro,你可能想在一个点或另一个什么样的运动被认为是“穿越”。加入,现在看来,和化石齐头并进。在加入任何联盟,你很可能会发现他们推荐的营养原则是类似你会穿越营养计划。加入甚至创始人格雷格•格拉斯曼描述了史前饮食参考网站上发现的这句话:世界一流健身100字:吃肉和蔬菜,坚果和种子,一些水果,小淀粉和糖。保持摄入……
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如何使穿越芥末和番茄酱吗
这里有一些简单的史前芥末和番茄酱的食谱,这将使你的下一个烧烤了,帮你长忘记现成的版本。乐动体育手机最新版乐动体育软件下载夏季即将结束,所以现在是时候潜入之前最后一个烧烤太冷。没有汉堡,没有后院烧烤完成。你想如何吃你paleo-friendly bunless汉堡如果你没有一些调味品,特别是穿越芥末和番茄酱和他们一起去吗?穿越芥末(yumprint-recipe id = ' 122 '] Paleo番茄酱(yumprint-recipe id = ' 123 ']图片来源:瓦尔特Krontal……
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今天开始吃古怎么样
最重要的一步,当过渡到史前生活才刚刚开始。然而,这也是最难的。在UPG,得到大量的问题来自世界各地的人们更健康的生活方式感兴趣,但他们只是不知道如何开始。我们想工作,这样你就可以开始今天,和您的转换就可以开始了。步骤1:执行一个厨房改造好的是认为你有世界上所有的意志力,可以抵挡任何诱惑,尤其是当涉及到食品,事实是,你不能。这是证明,意志力是……
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史前和纤维
我经常被问到关于史前和纤维之间的相关乐动体育软件下载性,所以我决定在本文中深入了解。史前和纤维经常出现的几个问题当有人正在过渡到一个古生活方式相关纤维:我如何获得足够的纤维如果没有谷物允许吗?不要“全谷物”和纤维帮助对抗胆固醇?我不需要一定量的纤维以保持规则吗?什么是最好的如果我要穿越纤维的来源?纤维可以帮助我保持完整,有利于减肥,对吗?很多的信息你会读到纤维不遥远- - -纤维……乐动体育软件下载
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诺玛格丽塔:完美的化石成人饮料
好,周五晚上,你征服了30天穿越挑战,你们都打在吃什么,但似乎缺少的东西,你就不觉得对的,仿佛有某种东西但你不能把你的手指放在它。你和besties和有一个好的时间,它几乎就像是你还没有这样做,那么它打你…你没有一个成年人饮料在超过一个月。但要做什么,要做什么?你不想毁了所有的努力工作你将在最后一个月左右的时间里,你的身体和精神都感觉比他们有,但是人肯定就好了…
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