你爱劳拉酒吧吗?这些杏仁快乐劳拉酒吧将满足你对甜食的渴望和屋檐你感觉满意。
杏仁欢乐劳拉酒吧
这些Medjool日期酒吧会让你感觉你是作弊史前饮食。他们是甜的,填充和完美的零食。
甜的味道来自日期的结合,椰丝和黑巧克力芯片——在任何一个成功的组合的书!
食品加工机的使用可以帮助您轻松地把所有的原料。一旦配料混合在一起,你只是传播混合烤碟中,至少在冰箱一个小时变硬。
结果是一个香甜可口的小吃,早餐酒吧或者甜点你可以迅速抓住了星期的任何一天。
存储酒吧时,一定要在一个气密的容器在冰箱,单独用羊皮纸所以他们不粘在一起。
如果你喜欢杏仁和椰子的很规范,处理这些少和他们将展示这些成分视觉以及品味。
杏仁欢乐劳拉酒吧
卡路里
290年
千卡
成分
- 2/3杯Medjool日期(粗碎的)
- 1/4杯杏仁(无盐)
- 2汤匙黑巧克力薯片
- 2汤匙不加糖的椰丝
- 1茶匙香草精
指令
-
使用食品加工机或高粉搅拌机,添加日期、杏仁、巧克力和椰丝。
-
过程,直到开始分解。
-
加入香草。过程2 - 3分钟。
-
行一个方形烤盘和羊皮纸,底部和所有4边。
-
转让日期混合物准备烤盘。
-
使用你的手或橡胶抹刀、扩散混合,直到在一个偶数,平层。
-
盖上另一块羊皮纸。
-
冷藏至少1小时。
-
切成正方形。
-
储存在密闭容器和羊皮纸,所以他们无法坚持下去。
营养成分
杏仁欢乐劳拉酒吧
每份金额
卡路里290年
135卡路里来自脂肪
% *每日价值
脂肪15克
23%
饱和脂肪7克
44%
多不饱和脂肪2 g
不饱和脂肪5克
钠3毫克
0%
钾384毫克
11%
碳水化合物39克
13%
纤维6克
25%
糖31 g
34%
蛋白质5克
10%
维他命A100国际单位
2%
钙70毫克
7%
铁2毫克
11%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
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Yoli说
嗨,其他味道劳拉酒吧,主要是品尝。我不喜欢劳拉酒吧因为你味道主要是日期。
亚当•特说
中间画餐我总是想要一个不错的小吃,这些酒吧看起来将做这项工作。当第一次饮食转向穿越我认为最最难放弃和糖是甜的东西。但是我同意你的观点,他们可能会觉得你是作弊,我们都喜欢吃甜食。
他们似乎不高卡路里,你同意吗?他们没有烤食谱如此快速和容易。
亚当•特说
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