老实说,有时很难挤在足够的水果和蔬菜。孩子们特别是难以获得足够的绿色的东西。这使得绿色冰沙的好办法偷偷的营养加载到你的饮食。在你开始之前,这里有五个最美味的,但简单的绿色奶昔配方。乐动体育手机最新版享受吧!
表的内容
热带绿色奶昔
这是一个很好的夏天奶昔使一个好的替代传统冰镇果汁朗姆酒。芒果和菠萝热带组合,使一个伟大而椰子汁添加几个破折号的点心,味道,和电解质。冰冻的香蕉奶昔丰富和奶油和增加,热带风味。在这个奶昔得到所有夏季鸡尾酒的味道和点心的健康的好处,而简单的绿色奶昔。
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贝瑞菠菜奶昔
这种浆果菠菜奶昔是完美的绿色奶昔对于那些新的世界绿色奶昔。这也是一个最喜欢的儿童。草莓和蓝莓添加抗氧化剂和美味的味道,而菠菜扮演一个背景角色,添加营养物质,但没有严厉的蔬菜的味道。这个奶昔是一个完美的早餐替换,因为它提供了营养物质通过浆果和菠菜,酸奶和蛋白质和钙。试试这个快速而简单的绿色奶昔作为典型的快餐的健康的替代早餐!
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绿色Spa奶昔
这个简单的绿色奶昔是完美的夏日冰沙当菠萝和黄瓜的季节。黄瓜和薄荷添加一个凉爽,清新的味道,而菠萝蛋白质奶昔。甘蓝补充大量的营养没有带来压倒性的味道。试试这个奶昔吃早餐或下午美味清凉提神饮料。
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奶油色的橙色和鳄梨绿色奶昔
这是一个很好的奶昔,当你正在寻找满足爱吃甜食或者当你想吃甜点。鳄梨和香蕉奶昔中添加一个令人难以置信的光滑和颓废的纹理。橙添加一个甜柑橘味道,而甘蓝营养补充道。试试这个奶昔作为替代午餐或颓废的甜点奶昔。如果你不是100%的穿越,你也可以尝试添加一杯香草希腊酸奶添加蛋白质和将这种奶昔变成美味的橘子creamsicle !
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完美的早餐排毒奶昔
让这个奶昔后一天深夜或不健康的饮食,或开始一个健康的饮食习惯。这个奶昔是富含营养物质和蛋白质给你感觉良好的能量持续到午饭时间。香蕉添加风味,钾,乳脂状,而亚麻种子添加健康脂肪和蛋白质。羽衣甘蓝提供营养、椰子汁添加水化和青苹果增加了糖醋味道了香蕉和甘蓝。这个奶昔是美味和健康的方式充电,开始你的一天。
[yumprint-recipe id = 159′)你最喜欢什么奶昔配方吗?哪一个你会先做吗?
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ankit说
嗨,乔,
我有两个查询,你能建议替代羽衣甘蓝和我在新加坡,我有一个艰难的时间采购更不用说它然后变得昂贵。
芡欧鼠尾草种子化石吗?如果是的,你会推荐他们。
乔尔·鲁尼恩说
嗨Ankit,
我建议尝试自己。你有试过菠菜?
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