你可能听我说过(或者在我写这些帖子的时候看到过),早餐是我一天中最喜欢的一餐。我可以吃它的大部分饭和快乐作为一个蛤蜊。现在,如果你做的早餐只需要几分钟就能做好,而且可以随身携带,让我可以用手、在车里或在路上吃,那么世界要小心了,因为我将接管你……一旦我吃完我的煎饼!蛋白质煎饼很适合批量制作,因为它们在冷藏或冷冻时能很好地保持其味道和成分。准备好的煎饼让我的早晨毫不费力,帮助我做出健康的食物……
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巧克力蛋白煎饼
我喜欢早餐(或午餐、晚餐或零食时间)吃一份富含蛋白质的煎饼。这是一种快速简单的早餐,营养丰富,美味可口,有助于满足对甜食的喜爱。这些煎饼的好处是它们不会让你陷乐动体育软件下载入糖引起的昏迷,也不会增加体重。他们可能会让你的卧推增重。利用我的celucor折扣购买乳清蛋白。我的折扣代码是古索。当您从www.cellucor.com订购时,您将获得20%的订单折扣加上免费送货。我在熔融巧克力中使用了Cellucor Cor-Whey。巧克力蛋白…
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甜土豆煎饼配培根
我已经意识到早餐吃煎饼是不会出错的,或者其他任何一餐都是如此。有很多不同的类型:低碳水化合物或高碳水化合物,高蛋白,水果味,巧克力味,咸味,坚果酱,普通但从不乏味。做这些时,搅拌机不是绝对必要的,但我更喜欢用它来确保面糊是光滑的。使用搅拌机还可以在面糊中添加额外的空气,让它变得又好又蓬松!不要在煎饼上涂糖浆,可以选择几条碎培根,让自己既美味又低碳水化合物。松脆的培根是美味的赞美…
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古香蕉煎饼
这个食谱是我们吃过的最美味的古香蕉煎饼!向下滚动查看如何制作它们。旧石器时代的煎饼是开始周六早晨的绝佳方式。熟香蕉为这道菜提供了美味的底料。如果你喜欢的话,可以随意在面糊中加入坚果或巧克力片。每次只倒少量面糊到煎锅里,因为煎饼越小越容易翻过来。做一大堆,上面撒上蓝莓糖浆,这就是一顿颓废的早餐。如果你想要更多的旧石器煎饼食谱,看看我们其他最喜欢的:绿体煎饼乐动体育手机最新版标准旧石器煎饼如何…
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Cellucor薄荷巧克力蛋白华夫饼
我的我的我的!你可能已经发誓不要吃这种甜点式的早餐了,因为它通常充满了碳水化合物和糖(甚至上面还有更多的糖),而且是用漂白面粉做的。餐厅式和冰箱式的华夫饼(Eggos)通常是卡路里和糖的黑洞,它们缺乏任何营养价值。最后,我们有一个高蛋白、低碳水化合物的华夫饼食谱。现在你可以不用再为Pinterest上的#美食色情照片流口水了,你可以自己拍一些了。这是一个伟大的食谱,使用了Cellucor薄荷巧克力片乳清蛋白。如果你想试试薄荷巧克力碎乳清……
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超低碳水化合物蛋白质煎饼
正在寻找低碳水化合物、高蛋白的食谱来适应你的饮食?试试这些蛋白质煎饼。你不能否认这些宏观数据:卡路里碳水化合物蛋白质脂肪236克48克2克薄煎饼只使用两种材料:蛋白和乳清蛋白粉。话虽如此,它们有点像煎饼/煎蛋卷,所以一定要选择一种让味蕾发麻的美味乳清蛋白粉。我喜欢赛露科的科尔-乳清蛋白系列,我最喜欢的口味是科尔-菲蒂蛋糕面糊,因为它吃起来像funfetti蛋糕!我经常吃乳清蛋白煎饼。我过着80/20的生活方式,我对美味的乳清蛋白的爱属于那20%. ...
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