迷你南瓜松饼
卡路里
One hundred.
千卡
成分
- 1/2c南瓜泥
- 1/2c蜂蜜
- 4鸡蛋(大)
- 1/4茶匙小苏打
- 1/4茶匙盐
- 1又1/2茶匙南瓜派香料
- 1/2茶匙肉桂
- 1/4c再加2汤匙椰子粉
指令
-
把烤箱预热到华氏350度。
-
把所有干的材料混合在一个碗里,然后把所有湿的材料混合进去。
-
让面糊静置5分钟左右,让椰子粉吸收水分。乐动体育软件下载
-
用少量面糊填满迷你松饼罐/纸,烘烤约25分钟,或直到牙签取出干净。乐动体育软件下载
营养成分
迷你南瓜松饼
每份份量
卡路里One hundred.
来自脂肪1的热量
每日摄入量% *
脂肪0.1克
0%
饱和脂肪0.02克
0%
多不饱和脂肪0.004克
单不饱和脂肪0.01克
钠206毫克
9%
钾118毫克
3%
碳水化合物27 g
9%
纤维0.4克
2%
糖25克
28%
蛋白质0.4克
1%
维他命A2200国际单位
44%
维生素C3.3毫克
4%
钙20毫克
2%
铁0.4毫克
2%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
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凯西·劳说
我加了核桃,太好吃了。
凯蒂说
好主意!核桃听起来很好吃!