这不仅仅是一个普通的三明治,因为它是波多贝罗三明治!所有的健康的史前随之而来的成分,这是一个不应该忽略的三明治!
听到“三明治”这个词,不失为我们认为这是不健康的东西。穿越开放面临的波多贝罗三明治来打破刻板印象!它会用鳄梨、蘑菇、橄榄油,和婴儿菠菜——都是健康的身体。三明治也要用熏肉,美味的食物,保证穿越。
鳄梨是石头水果和奶油的纹理通常特性不同的美味的美食。也被称为一个鳄梨或奶油水果,鳄梨是唯一水果提供大量健康的单不饱和脂肪酸(MUFA)。鳄梨是一种天然的营养丰富的食物和含近20维生素和矿物质。想象你的身体在一顿饭。菜也用蘑菇含有抗癌的抗氧化剂,番茄和胡萝卜。扔进一个三明治使用橄榄油,可以减少2型糖尿病的风险,这种食物是保证挤满了史前饮食。乐动体育软件下载
波多贝罗准备三明治是超级简单!只是预热高温酷热的日子。然后,刷橄榄油的蘑菇,用盐和胡椒调味。之后,躺在烤盘,烤4到5分钟,直到它变得浅金黄色。后,从烤箱中拿出来,让凉。最后,上面每个蘑菇一半有菠菜、培根和鳄梨。细雨与柠檬汁食用。
每当有渴望一个三明治,一个渴望吃零食,或渴望吃鳄梨,这Portebello三明治是救世主。不能打败的熏肉和鳄梨。这种快速的午餐选择很容易把—你可以定制它但是你喜欢。遵循这些简单的步骤,你完全准备好了。
穿越开放面临的波多贝罗三明治
开放面临的波多贝罗三明治
成分
- 2汤匙橄榄油
- 2杯婴儿菠菜
- 4片培根(熟)
- 2波多贝罗蘑菇(清洗)
- 1鳄梨(与和切片)
- 1柠檬(近期)
- 海盐和新鲜的胡椒粉(品尝)
指令
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高温预热烤焙用具。刷橄榄油的蘑菇,用盐和胡椒调味。躺在烤盘,烤4到5分钟,直到浅金黄色。从烤箱中拿出来,让凉。
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前每个蘑菇一半有菠菜、培根和鳄梨。细雨与柠檬汁食用。
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唐娜说
这看起来很棒,快速和容易。谢谢。
罗伯特。说
好的乔尔我做这种化石因为55年我并没有注意我吃了什么,发现自己在医院的三重绕过新年. .我保证所有的红肉和培根是合理的判断。罗伯特。