快速简单,这道美味的意大利牛肉西兰花菜是繁忙的工作日夜晚的完美选择。味道浓郁可口,又饱腹又美味。
这个食谱需要磨碎的帕玛森芝士。如果你是严格的旧石器或不能容忍乳制品,请随意省略这一成分。如果乳制品不会给你带来问题,而且你可以忍受高质量的奶酪,你绝对可以在牛肉上加点奶酪来提味。
加上大蒜、罗勒、意大利调味料和柠檬汁,这道菜的味道一点都不缺。它肯定会进入你的晚餐轮换!
意大利牛肉和西兰花
总时间
20.
分钟
份
2
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1丁香大蒜剁碎
- 2罗勒叶杏仁
- 12盎司切牛肉
- 2杯椰菜花
- 1茶匙意大利调味料
- 1汤匙柠檬汁
- 磨碎的帕玛森可选,供食用
- 海盐和鲜胡椒粉品尝
指令
-
在平底锅里加热油。加入大蒜和罗勒,煮大约一分钟。乐动体育软件下载加入牛肉,煮至棕色,然后加入西兰花。继续煮直到变软。
-
加入意大利调味料和柠檬汁,关火。
-
如果使用,撒上帕尔马干酪。
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