刷新树莓柠檬水配方适合假期和夏天!
的全家的最爱是提神饮料在假日的时候,特殊场合和夏季。我们想给你的东西很容易和快速,同时还好。这树莓柠檬水配方为你肯定赢!
树莓是一个几乎所有人都最喜欢的水果。除了香甜多汁的味道,它充满了维生素和矿物质。众所周知,有抗氧化能力,帮助降低患肥胖、糖尿病、心脏病和癌症。难怪覆盆子保持世界上消费最多的浆果之一。
柠檬水,另一方面,是最顶级的度假饮料在世界上。自然柠檬味清新,每个人都喜欢尤其是与水混合和蜂蜜。除了这样一个事实,这是一个很好的来源,维生素C,它也有一个强大的抗菌和抗病毒的特性。
用纯天然饮料和服务清新柠檬制成的甜美新鲜的树莓,柠檬汁、蜂蜜,和水。随时调整蜂蜜的水平来满足您的口味和用如果需要额外的覆盆子和柠檬片装饰。加冰块饮用更让人耳目一新。
新鲜的树莓柠檬水
份
6
卡路里
137年
千卡
成分
- 1克ydF4y2Ba一品脱的量新鲜的树莓
- 1/2杯柠檬汁(新榨)
- 8杯水
- 3/4杯蜂蜜
- 1克ydF4y2Ba杯冰
指令
-
把树莓、柠檬汁、蜂蜜和一杯水倒进平底锅中用中火。
-
定期煮沸,搅拌,直到蜂蜜溶解。
-
把混合物通过一个过滤器倒进一个大玻璃投手。
-
添加其余的水和冰的投手。
-
用木勺搅拌。
-
冷。
营养成分
新鲜的树莓柠檬水
每份金额
卡路里137年
卡路里来自脂肪9
% *每日价值
脂肪1克
2%
饱和脂肪0.01克
0%
多不饱和脂肪0.3克
不饱和脂肪0.05克
钠8毫克
0%
钾159毫克
5%
碳水化合物35克
12%
纤维5克
21%
糖28 g
31%
蛋白质1克
2%
维生素C41.3毫克
50%
钙30毫克
3%
铁0.5毫克
3%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
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