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新鲜的树莓柠檬水
份
6
卡路里
137年
千卡
成分
- 1克ydF4y2Ba一品脱的量新鲜的树莓
- 1/2杯柠檬汁(新榨)
- 8杯水
- 3/4杯蜂蜜
- 1克ydF4y2Ba杯冰
指令
-
把树莓、柠檬汁、蜂蜜和一杯水倒进平底锅中用中火。
-
定期煮沸,搅拌,直到蜂蜜溶解。
-
把混合物通过一个过滤器倒进一个大玻璃投手。
-
添加其余的水和冰的投手。
-
用木勺搅拌。
-
冷。
营养成分
新鲜的树莓柠檬水
每份金额
卡路里137年
卡路里来自脂肪9
% *每日价值
脂肪1克
2%
饱和脂肪0.01克
0%
多不饱和脂肪0.3克
不饱和脂肪0.05克
钠8毫克
0%
钾159毫克
5%
碳水化合物35克
12%
纤维5克
21%
糖28 g
31%
蛋白质1克
2%
维生素C41.3毫克
50%
钙30毫克
3%
铁0.5毫克
3%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。