正在寻找一种芳香的黄油来添加到你的食物和零食中?不用再看了。这黄油闻起来像圣诞节的味道,涂上去很棒史前黄油饼干,作为一团添加到早晨的冰沙中,用勺子从罐子里拿出来!享受。
瓦罐无花果苹果黄油
卡路里
99
千卡
成分
- 6苹果(切丁)(去皮是可选的,这个食谱的结果是完好无损的,所以我不建议额外的努力))
- 20.无花果(晾干,去掉茎,对半切开)
- 1/2c纯枫糖浆
- 1克ydF4y2Bac水
- 3.汤匙肉桂
- 1/2茶匙丁香
- 1/2茶匙肉豆蔻
- 2个半汤匙黄油
指令
-
把所有材料放入慢炖锅中,搅拌均匀。苹果在煮的过程中会释放出更多的液体,所以如果水没有完全覆盖混合物也不用担心。最好确保香料均匀分布。
-
小火煮6-8小时,直到苹果完全变成糊状,闻起来像圣诞节的味道。
-
用汤勺舀出一半的炖汤倒入搅拌机中,搅拌至顺滑。用汤勺,把剩下的混合物加入到搅拌机里,然后搅拌另一半。
-
使用勺子和/或锅铲,将混合物转移到梅森罐储存。这些冻得很好,所以可以放一两罐在冰箱里。
营养成分
瓦罐无花果苹果黄油
每份份量
卡路里99
脂肪的热量72
每日摄入量% *
脂肪8 g
12%
饱和脂肪5g
31%
多不饱和脂肪0.3克
单不饱和脂肪2g
胆固醇20毫克
7%
钠7毫克
0%
钾65毫克
2%
碳水化合物9克
3%
纤维6克
25%
糖0.4克
0%
蛋白质1克
2%
维他命A250国际单位
5%
维生素C4.1毫克
5%
钙150毫克
15%
铁4.3毫克
24%
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。
什么你会用瓦罐无花果苹果黄油吗?请在下方评论分享。
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乔伊斯·泰勒说
对于一个喜欢果酱的丈夫(是的,我是英国人)来说,这是很棒的,我喜欢在椰子煎饼上涂一点果酱作为款待
阿曼达说
苹果黄油听起来很好吃!不过我有点困惑。我注意到很多食谱都加了黄油。乐动体育手机最新版我以为我们是不允许吃黄油的??