好吧,你还没被说服。
你不关心乐动体育软件下载旧石器饮食的历史或者a上的东西旧石器饮食食物清单乐动体育足球新闻,甚至哪一个史前的食谱乐动体育手机最新版你可以做晚餐。你仍然想知道:
为什么一开始就开始吃旧石器时代的食物?
好吧,这里有三个理由说明为什么吃旧石器时代的食物是一个好主意:
远古食物调节荷尔蒙
超级科学的原因是,吃旧石器食物有助于调节你的激素,尤其是胰岛素。胰岛素是一种激素,由于大多数人摄入了大量的糖,这种激素一直在升高。
如此大量的糖会导致你的血糖水平飙升,从而导致你的胰岛素水平飙升(高胰岛素水平实际上会阻止脂肪燃烧过程),这对那些试图减肥的人来说是一个真正的烦恼。
作为奖励,许多减少糖摄入量的人还发现,这个简单的改变还能清洁他们的皮肤、头发和其他很多东西。
你会吃得更多
别再用这种计算卡路里的废话了。不用再吃沙拉,也不用扮树枝了。
关于旧石器时代的伟大之处在于你可乐动体育软件下载以吃!
说真的,快吃吧。
旧石器时代的食物营养丰富,很有饱腹感,所以在严格食用旧石器时代的食物时,很难不小心吃得过多(我们鼓励你试试)。
如果只要有人通过改变食物的种类(而不是数量)而感觉好了,体重减轻了,我们就能得到一美元,我们就会变得非常非常富有。
你会吃得更好
为什么拐弯抹角?
吃旧石器时代的食物意味着你吃得更好。试着说服自己,你的奶油蛋糕是人类烹饪完美的缩影,但是,当你真正开始吃的时候,吃旧石器时代的食物意味着你将不得不做一些烹饪,而这需要你做出真正的食物。你会变得很会做饭(或者至少还算不错),而且你会发现自己吃的食物比以前好多了。而且,一旦你开始这样做,你就很难再把自己拖回那个奶油蛋糕了。
开始吃旧石器时代食物有三个充分的理由。你的理由是什么?
图片来源:大卫·加拉格尔
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