现在是我们的感言系列的另一部分。几个月前,我们联系了你们,向你们讲述了旧石器时代的成功故事。我们收到了比我预期的更多的反馈,阅读每一段旅程都很有趣。
在这一年中,我们将与你们分享这些。我希望你能像我一样喜欢阅读它们,我希望你能受到鼓舞,有能力走上(或继续)通往最终健康和幸福的道路。
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今天的故事来自苏珊。苏珊15岁时被诊断出患有多发性硬化症。在过去的50年里,她一直在与慢性疲劳和消化系统问题作斗争。有一天,她决定她的厨房将成为她对抗这些症状的最大盟友。
目录
下面是苏珊用自己的话讲述的故事
“你当然可以分享我的故事。我希望它能帮助到其他人。
赶时髦
在我一生的大部分时间里,我只是随随便便地吃着大多数人吃的东西。低脂肪是好的。糖会使人发胖。Sweet and Low很棒。我记得我们的儿科医生告诉我,提炼糖是人类做过的最糟糕的事情。但我真的不明白他的意思。
我从15岁起就患有多发性硬化症。那是50年前的事了。正因为如此,我总是很累。最近,也就是去年,我的肠道出现了一些问题。由于无法真正找到问题所在,我的胃肠道让我服用药物来缓解症状。
在尝试旧石器之前…
我的一天包括一杯咖啡和一个纤维棒。然后午餐可以喝杯酸奶或另一条纤维棒。晚餐我和丈夫通常会吃清淡的菜肴。新鲜水果和蔬菜不多。
我忘了说的是,我有6个孩子,现在有16个孙子孙女。我的前五个孩子都是男孩,所以我经常做饭。有一次,我们的四个男孩都是十几岁的孩子,他们吃得很多。孩子们长大了,走出家门后,我开玩笑地告诉丈夫,我不再做饭了。所以我们吃了很多加工食品。
基本上我吃得很糟糕,感觉很糟糕。
“我又有什么损失呢?”
在Facebook上,我不断看到旧石器时代的广告。我转向我丈夫问道:“我有什么可失去的呢?”
我用双脚跳了进去。
我上网订了很多我们需要的主食。我照专业人士说的做了。我重新装修了食品储藏室。扔掉,送人,换掉。我现在使用的许多香料我甚至从未听说过。我回到厨房。我花了好几个小时做饭。我发现了很多很棒的食谱。乐动体育手机最新版我的一个孙女教我如何使用Pinterest。
的转变
我发现我开始感觉好多了。我拖拉的感觉消失了。我现在醒来感觉好多了。我要黄油咖啡和杏仁粉和苹果酱做的肉桂葡萄干面包。我正在吃用椰奶、很多辣椒、洋葱、蘑菇和培根做的炒鸡蛋。我丈夫喜欢培根,所以他很享受这部分。椰子粉煎饼加枫糖浆很好吃。还有西兰花、花椰菜、球芽甘蓝、山核桃、蜂蜜、蔓越莓……有这么多美味的食物。
坚持是关键
如果我建议别人从旧石器时代开始,我会说做出决定并坚持下去。学学我,把旧的都清理掉。我很惊讶其他人做了很多同样的事情,吃得更健康。
我们的健康是我们不能认为理所当然的东西,它的价值是我无法用价格标签来衡量的。”
这个故事中我们最喜欢的是苏珊如何重新乐动体育软件下载爱上真正的食物。她不再赶时髦,而是找到了最适合自己身体的东西。她吞下了对未知的恐惧,双脚跳起了旧石器时代的风格……现在,她感觉比以往任何时候都好。为此干杯!
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