旧石器时代的饮食有很多素食的选择,包括这种美味的辛辣咖喱。椰奶为这道菜增加了甜味,以帮助平衡辣味,尽管任何一种咖喱酱都可以使用,无论是温和的黄色、绿色还是辛辣的红色。当这道菜在炉子上慢炖时,咖喱的混合物会变得更加粘稠。和花椰菜米饭一起吃可以吸收味道。古蔬菜咖喱1汤匙椰子油2汤匙帕纳eng咖喱酱1个黄洋葱((中等大小,切丁)4瓣大蒜((切丁))1/2个红甜椒((切薄片)1/2个黄甜椒((切薄片))1个黄南瓜…
继续阅读
12种旧石器面包食谱乐动体育手机最新版
遵循旧石器饮食法最难的部分之一是放弃面包和其他烘焙食品。不幸的是,那些我们早餐、午餐和零食都喜欢吃的谷物对我们没有好处。所以,对于那些不能丢下这些谷物的人,我们在万维网上搜索了最好、最方便的旧石器时代面包食谱,供你在家烘焙和享用。乐动体育手机最新版杏仁西葫芦面包这是来自“跑到厨房”的一款美味健康的西葫芦面包。它使用杏仁来增加口感和松脆感。来自Amazing Paleo的一种甜的、坚果的、潮湿的、脆的、无麸质的面包食谱。这是…
继续阅读
如何制作防弹咖啡
黄油+咖啡?谁能想到这是个好主意呢?其实不是,这是个好主意。欢迎来到防弹咖啡的世界什么是防弹咖啡?防弹咖啡是Dave Asprey在Bulletproof Exec发明的。在寻找了一种毒素和霉菌含量足够低的咖啡来满足他的标准后,他放弃了,决定自己生产。除了与一些最好的咖啡相提并论之外,戴夫还添加了一些成分来让他的咖啡更加独特。他添加了草饲黄油来帮助你在早上保持脂肪燃烧模式,保持你的低血糖和喂养…
继续阅读
藜麦是旧石器时代的吗?
藜麦是旧石器时代的吗?好问题。答案是“不”——但生活中所有的事情,往往比这个答案所暗示的要复杂一些。在这篇文章中,我们将回答三个问题:藜麦无麸质吗?藜麦有益健康吗?藜麦是旧石器时代的吗?让我们开始吧!藜麦无麸质吗?藜麦不同于我们在旧石器时代所避免的大多数典型谷物——因为,是的,它实际上是无麸质的。当然,说一种谷物是“无麸质”有点像说你是“好病”。 It's not great news - it's just "less bad." The interesting thing about quinoa is that while ...
继续阅读
旧石器时代的素食饮食
素食的旧石器饮食?这能做到吗?毕竟,以他们野蛮的穴居人的方式,穴居人怎么能吃饭呢。嗯,这是真的,素食者也可以做旧石器饮食。苏珊·拉克在《不可能的腹肌》中尝试了改良的素食旧石器饮食法后,发现她在8周内减掉了惊人的19磅。正如你所想象的,做一个素食的旧石器时代饮食最困难的部分是获得所有必需的蛋白质乐动体育软件下载。那么苏珊在不吃肉的情况下从饮食中获得健康脂肪和蛋白质的秘诀是什么呢?杏仁、牛油果、西兰花、鸡蛋、大麻籽、开心果、土豆……
继续阅读